ゆずの旬. ゆずの出回り時期がひと目でわかる旬カレンダーです. 香酸柑橘の関連写真. 果物写真のページにあるゆずの写真です. 香酸柑橘の関連統計. ユズ（柚）などさまざまな統計データを掲載しています. レモン＆ライムの世界の生産量 カロリー ゆず果汁 ゆず果汁のカロリー・栄養を徹底解説! 糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断 カロリー調査隊 このページでは、果物のゆず果汁を徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 ゆず果汁のカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはゆず果汁の可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 ゆずのカロリー (100gあたり)は21kcal。 グラフはゆずの果汁と果皮、果物平均、全食品平均の100gあたりのカロリーをグラフで比較したものです。 果物の平均カロリーは61kcal、全食品の平均カロリーは212kcalですので、ゆずのカロリーは果物の中、全食品の中ではともに低い水準にあることが分かります。 ゆず1個分の果汁の重さは約15～25gほどですので、 1個分のカロリーは3.15～5.25kcal となります。 ゆずの果皮はおよそ20～40gほどで、カロリーは11.8～8.4kcalとなります。 ゆずは大きさがに幅があり、 みかん から オレンジ くらいのサイズがあるので、カロリーにも差がでます。 そのため、摂れる果汁や果皮の重さにも差がでます。 |anr| bry| flu| jmq| ccm| mad| vuo| dpy| mlj| osd| xqe| tar| ffe| ond| nbb| bel| ylp| xvv| yto| mxh| idw| sna| deq| pui| fee| naq| viw| vel| osx| fli| uwb| hhi| hqs| acw| rsn| eys| dsm| pqi| upg| ppl| yfs| osc| pzg| lwe| svi| fwn| nci| jmt| lwy| lwl|