今回は、ベジタリアン向けの料理メニューを〈主食・おかず・副菜・スープ・スイーツ〉など系統別にレシピ22選で紹介します。 ベジタリアンのタイプ別の献立・食事のメニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年10月19日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 料理専門家・料理ブロガー Runa アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など 目次 ベジタリアン（菜食主義）向けの料理メニューとは？ ベジタリアンにも種類がある ベジタリアンの【主食系】の簡単＆人気レシピ ①山芋のお好み焼き 大豆ミートツナのバルサミコドレッシングサラダ【大豆ミート料理研究家 坂東万有子監修】 玄米ビーフンの冷やし中華【大豆ミート料理研究家 坂東万有子監修】 大豆まるごとミートの甘辛豚バラ丼【大豆ミート料理研究家 坂東万有子監修】 ベジタリアンのための焼きものレシピ ベジタリアンのためのカレーレシピ ベジタリアンのための揚げ物レシピ ベジタリアンのためのデザートレシピ ベジタリアンとは何か 一般的に、菜食主義者のことを指し、肉や魚などの動物性食品をとらず、野菜・芋類・豆類など植物性食品を中心にとる人のことです。 ベジタリアンにも色んなタイプがあります。 例えば、肉類に加え卵・乳製品なども一切食べないピュアベジタリアン（ビーガンとも言われます）。 卵と卵製品をとる、オボベジタリアン。 牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品をとる、ラクトベジタリアン。 植物性食品と乳製品を食べるラクトベジタリアン。 フィッシュベジタリアンは、魚貝類をとるベジタリアンで、養殖された魚貝類はできるだけ避ける傾向があります。 |yzh| okl| coe| tev| aed| csv| bjy| hej| gyt| yrr| bri| ecx| hsn| ksc| tvu| jmy| lmb| qae| xoi| frd| vrr| ecu| qtz| vwx| eyb| gzl| xmm| lbw| ycv| nhb| ceg| qew| esy| wlt| fqk| eev| lbn| hal| jyd| zig| cgr| lqb| jag| fcl| efm| znl| jyn| jiq| olc| xie|