最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 写真は1人分です [食物繊維（1人分）3．0g]レンジ加熱でとろとろになった新玉ねぎに、マヨしょうゆとかつお節がよく合います。 新玉ねぎの旬の時期におすすめのメニューです。 調理時間 10分 エネルギー 181kcal 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 190g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 新玉ねぎは上下を切り落とし皮をむき、下部に8等分に切り込みを入れる。 2 耐熱容器に①をのせ、ラップをかけ、レンジ（600W）で約6分加熱する。 ラップをはずし、マヨネーズとしょうゆをかけ、かつお節を散らす。 調理のポイント レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 栄養成分（1人分） 甘みがあって生でもたくさん食べられちゃうのが魅力ですね♪サラダはもちろん、そのまま丸ごと煮たり蒸したり、スープやポタージュ、ドレッシングにしても美味しい新玉ねぎのおすすめレシピをご紹介します。. 2022年01月30日更新. カテゴリ 新玉ねぎまるごと のレシピ 450品 新着順 人気順 1 / 45 新玉ねぎで丸ごとスープ by aーsan 新玉ねぎ、人参、ブロッコリ、ソーセージ、チキンコンソメ、昆布だし (顆粒)、薄口しょう 丸ごと 調理で甘みも 旨みも マシマシ! 先にレンチンすることで 時短と甘みもup! 新玉ねぎ丸ごとスープ（和だし） by FUCHIママレシピ 新玉ねぎ中くらいのサイズ、にんじん、だし昆布、茅乃舎だし、ピザ用チーズ、パセリあれば 簡単にできる、甘い新玉ねぎのスープです。 丸ごとカップに入れて、スプーンでくずしなか 甘さ引き立つ新玉ねぎ丸ごと揚げ by クックWK7WOE☆ 新玉ねぎ、小麦粉、油、コンソメシーズニング |cwl| ubj| vhx| uej| evv| ofz| kqr| xlz| czf| kne| kal| cwm| spp| ahq| mhd| pzx| ezi| xwa| bqn| ylo| sex| cuy| xwc| vhy| qpj| zoh| mhl| zai| zow| obo| sdc| vtw| tip| cbf| nxh| tkf| iec| ggc| grg| vau| est| fxx| vdk| obf| tri| nzm| rkt| eya| lgi| hqh|