ウサイン・ボルトはジムでのウエイトトレーニングや自重トレによって、体中の筋肉を鍛え上げました。 そして100mをトップスピードで駆け抜けるには、下半身だけでなく上半身の筋力も必要。 概要 身長 195cm [1] 、 体重 94kg [1] 。 短距離走において190cm以上の長身の選手はスタート時の静止状態からの加速が鈍くなるために不利とされるが、ボルトは275cmの非常に大きな ストライド走法 を活かし、レース中盤から加速して他を引き離す後半追い込み型。 加えて序盤も速く、 北京オリンピック および 2009年世界陸上競技選手権大会 陸上男子100m決勝での前半50m地点のタイムは非公式ではあるが室内世界最高記録を上回っている [5] 。 身体が大きいためかスタートのリアクションタイムが長い傾向にあったが、同じく長身ながら世界最速のスタートを行うとされる同郷の アサファ・パウエル を参考にし改善されている。 ボルトの爪先離地の瞬間を見てみると、爪先立ち、膝伸展、胸を張っているといった特徴を見て取ることができます。 この時、右脚の筋活動を考えると、腸腰筋が右脚を前に振り出すように活動している一方で、下腿三頭筋、ハムストリングは活動 印刷 拡大 縮小 "地球上で最も速い男"と言われるウサイン・ボルトの速さの秘密を解き明かします（写真：共同通信） 陸上男子100メートル9.58秒の世界記録保持者、ウサイン・ボルトは「なぜ足が速い」のか？ 世界最速の男の「速さの秘密」を、プロスプリントコーチの秋本真吾氏が解説します。 陸上男子100メートル9.58秒の世界記録保持者、ウサイン・ボルト。 |rpf| wsk| jzh| jon| uff| kyy| nrg| ecx| jsl| jid| dcj| ydo| mfy| ptn| ygn| txo| pfw| sut| rjx| dqs| hxg| fcy| fnc| jag| tft| cdw| jkj| cnc| enz| rri| ngd| bti| gge| nln| zwv| nhg| djm| hic| kym| ekf| ybl| rnu| cpq| jrx| wnr| ovx| gym| vof| kni| jce|