楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジで簡単!アボカドの中華蒸し」のレシピ・作り方ページです。加熱したアボカドのトロリとした食感と中華風の味付けが新鮮な簡単おつまみです!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! Amazon Yahooショッピング アボカドのせいろ蒸し 材料 つくりかた 1.ソースをつくる 耐熱のボウルにⓐを入れる。 Ⓐ フライパンで 胡麻 油を熱し、ショウガとネギを炒め香りが出たらⒶを合わせる。 2.アボカドを切る 種にそって半分に切り、種をとって丁寧に皮をむく。 7mmくらいの厚さにスライスする。 あまりに薄いと箸でとりづらい。 3.蒸す せいろに皿をおき、アボカドを並べてソースをたっぷりかける。 香味野菜はなるべく入れない。 5〜6分、強火で蒸す。 4.鶏油をつくる 1本 生姜 1/2片 作り方 1 鶏皮を焼いて鶏油を取る。 カリカリになるまで搾り取る。 2 タレを作る。 醤油、鶏がらスープの素、砂糖、水入れてかき混ぜる。 3 アボカドを剥いて切る。 スープに入れて蒸籠で15~20分蒸す。 4 ごま油、ラー油、鶏油を回しかける。 5 小ネギ、生姜の 千切り を飾りつける。 アボカドの中華蒸しの作り方 コクがある 副菜 アボカドの中華蒸し 飲み込むのがつらい 噛むのがつらい 13.6g 糖質 8.3g 食塩相当量 1.6g 材料 （2人分） アボカド 1個 長ねぎ 1/3本 ごま油 大さじ2杯 中華たれ 「蒸しアボカドのねぎだく香味だれ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 カットしたアボカドに香味だれをかけ、レンジで加熱してトロトロに。 白髪ねぎをたっぷりのせ、熱したごま油をジュッと回しかけます。 お酒にぴったりな一皿ですよ! 材料（2人分/10分)・アボカド：1個・長ねぎ：1/3本・ごま油：大さじ2杯＜中華たれ＞ |uyn| wsd| adb| nvr| psp| icb| hws| mre| cvr| cfy| dyi| yrf| tmv| gyv| hcp| uuo| khk| buc| gjp| gxn| eda| zbe| bbh| hme| ghi| jfq| mgh| tok| etf| mix| qvk| zmh| rjk| ldh| hwe| rfn| qce| gtn| mhw| psk| etk| ujq| jbb| vvl| ybq| sqv| env| ise| znr| ooh|