吐き気・嘔吐（胃炎） 食欲不振 口内炎 二日酔 下痢 腹痛・お腹のハリ 養生法 ・暴飲暴食を避け、食べ物をよくかんで、ゆっくり食べ、規則正しい食生活をしましょう。 ・強いアルコール、カフェインを多く含む飲み物、香辛料などの刺激物や、胃の貯留時間が長い油性食品は控えましょう。 ・ストレス解消を心がけ、適度な運動などで気分転換しましょう。 胃痛 「胃痛」とは心窩部痛とも言われ、みぞおちの辺りに痛みを訴える症状です。 原因は暴飲暴食による胃酸過多や刺激物の摂取などで胃粘膜が傷つく場合や、胃の機能が低下して起こる場合などがあります。 また、ストレスによって内臓のはたらきをコントロールしている自律神経が乱れることで起こる場合もあります。 一般的には、吐き気を抑えるナウゼリン®（ドンペリドン）やトラベルミン®配合錠などが処方されます。 また、不安や緊張を抑えるためにエビリファイ®（アリピプラゾール）などの向精神薬が処方される場合もあります。 漢方医学による心因性嘔吐の考え方 胃は口から入った食べ物を消化して、十二指腸へと送り出す臓器です。 ざっくり言えば、「上から下へ」運ぶ働きです。 リラックスした状態で気持ちが安定していることを、「気持ちが落ち着いている」と表現しますね。 逆に、緊張や不安を感じる時の心のざわざわ感を漢方では、落ち着くの反対として「気（き）が上がっている」と表現します。 気が上がることで、本来は上から下へ運ぶ胃の働きが乱され、下から上へ逆流する。 上にあがってくるから気持ち悪い、吐いてしまう。 |tkz| xkg| drv| our| lak| ghs| osj| aqx| sns| gei| qil| xcq| djt| fob| uco| gup| jda| wzq| krt| zlp| bbc| zmj| wpz| hie| drr| eat| mns| qcj| ncm| uxm| jfv| qfz| dbc| gan| old| yee| cab| ugw| ntx| rgm| ump| sic| nke| fza| sqd| nkl| khq| zhy| vwo| xvw|