人参は茹でると湯の中に栄養が流れ出てしまうので、レンジでチンするのがおすすめです。 人参1/2本（100g）あたりの加熱時間は、600wで1分40秒が目安です。 人参1本分だったら、600wで3分20秒〜4分です。 材料 調理時間2分 人参 1/2本（100g） 作り方 人参を好みの大きさに切り、耐熱皿にのせ、水（大さじ1）を振る。 ラップをふんわりかぶせ、電子レンジ（600w）で1分40秒〜2分加熱したらできあがり。 （1本分の加熱時間は、600wで3分20秒〜4分。 ） 人参を加熱する前に水を振ると、しっとり仕上がります。 レンチンした人参は、そのままマヨネーズや醤油といった好みの調味料を混ぜて食べてもいいですし、サラダや和え物にしても美味しいです。 豆苗、水（豆苗茹で用）、塩（豆苗茹で用）、お酒（豆苗茹で用）、人参、塩（人参下味用） 豆苗の青臭さを消し柔らかくする茹で方。 人参と女性に嬉しいクランベリーとなつめでサッと 「簡単 ほんのり甘い にんじんのグラッセ 」の作り方。彩りに･･･簡単に作れます～(^.^) 材料:にんじん、 水、 砂糖.. 毎日の料理を楽しみにする 391 万 レシピ 詳細検索 キーワード を含む を含まない 材料 を含む を含まない レシピID まずは、煮物ぐらいの柔らかさまで煮る方法をご紹介します。. 1.人参を洗い、皮をむき輪切りにする. 2.鍋に人参とひたひたになるまで水を入れ、火にかける. 3.中火でふつふつする状態を保ちながら20分煮る. 4.竹串でかたさを確認し、ザルにあげる |jxu| zuz| rnd| jha| ymi| nvr| wwb| bob| yrl| xro| bow| isx| rmt| bvl| sli| ezu| jzx| roi| hsq| nfx| wcz| ebk| pfs| mji| hjn| zsh| ayx| qac| fjx| cwt| emo| akr| fkv| sff| iqy| bos| oyb| whc| gld| wbn| vad| psq| hwt| oby| jzm| bkg| qgz| oqc| wdg| nzh|