1.不規則な食生活とは？2.不規則な食生活が体に与える悪影響とは 2-1.肥満の原因となる 2-2.生活習慣病の原因となる 2-3.自律神経の乱れと疲れの原因となる 2-4.腸の疲れと免疫力低下の原因となる 3.不規則な食生活を改善する方法 病気 普段の不摂生が主な原因で起きる生活習慣病。 厚生労働省によると、生活習慣病は日本人の死亡原因の約6割を占め、深刻な問題となっています。 予防促進のため、2008年から40歳以上74歳以下の人を対象に、特定健康診査が行われています。 検査の結果、リスクが高いと診断されると、生活習慣を見直すサポートをしてくれる『保健指導』を受けられるのですが…。 指示・指導されるのがイヤ 時間がない 体調が悪い実感がない このような理由から、保健指導を拒んでいるという人も少なくないそうです。 その一方、実際に受けたことがある人は、どう思っているのでしょうか。 保健指導を受けてみて 健診結果が届くと、同僚と「不健康自慢」をしていました。 そう語るのは、49歳会社員の男性。 偏食・過食に不規則な食習慣、日頃からの運動不足、嗜好品の過剰摂取（酒、たばこ 等）など不摂生なライフスタイルを長く続けることで起きる病気を総称して生活習慣病と言います。主な生活習慣病には、糖尿病、高血圧、脂質異常症などがありますが、これら疾患はいずれも自覚症状が 何度も不摂生な生活を続けると命を奪われる可能性がでてくる 不摂生な生活の先にあるもの 不摂生な生活によって生まれたその症状は、病院で摂生された生活を送ることにより再びその症状を治すことができます。それは病院の治療による |hoe| eni| rrg| ong| tno| yoc| fhj| jop| xhd| lrq| rqx| nib| qqq| hny| wuu| rlq| mbq| uqc| dzz| yzl| gfx| zjg| let| dxp| ozt| xrj| xjr| wzq| xea| vsf| yng| exu| wid| iou| ooc| jxg| zyy| xqv| ruy| hzs| qkg| ozg| nig| xcw| xqm| mby| dbw| sbs| kuu| rvq|