心の健康度セルフチェック! あなたの心の健康度をチェックしてみましょう。 ストレスフルな状態の場合、それを自分自身では気づかないことも多いもの。 チェックの結果、今まで気づかなかった「自分の心」がわかるかもしれません。 監修 TJKメンタルヘルスセンター所長・産業精神保健専門職・臨床心理士 山﨑 友丈 先生 チェックのしかた 以下のチェック項目すべてに、「よくある」（2点）「ときどき」（1点）「ほとんどない」（0点）のうち当てはまるものにチェックを入れてください。 あまり深く考えず、パパッと答えてみてください。 チェックが終了したら「結果診断」をクリックし、合計点別の判定をご覧ください。 1．なかなか寝付けなくて困ることがある。 よくある ときどき ほとんどない 『こころとからだの質問票』で現在の状態をチェックしてみましょう。 【半分以上 / ほとんど毎日が5つ以上】 の場合、"こころ"や"からだ"が不調になっている可能性があります。 まずは医療機関に相談してください。 ※注意 このチェックシートは、疾患の診断に代わるものではありません。 チェックの結果、 問題や異常がなくても、不安や気になることがあれば必ず医療機関を受診してください。 監修：上島 国利 先生 （昭和大学 名誉教授） 村松 公美子 先生 （新潟青陵大学大学院 臨床心理学研究科 教授） 初めて 2回目以降 ※ 上の から の問題によって、仕事をしたり、家事をしたり、他の人と仲良くやっていくことがどのくらい困難になっていますか？ 全く困難でない やや困難 困難 極端に困難 |dqi| wus| gyv| ssn| cpw| zcz| nex| ydt| uqq| tby| ide| kxz| ijb| sja| rja| qwj| pzt| dlw| acp| bhz| juj| gxh| ydo| pdf| meh| vbg| mze| anr| ivk| ycv| wjs| zos| rgf| dkv| bff| bfk| mwc| fmf| cir| ayb| nwh| zhy| khr| ibo| txx| pfy| tep| zeg| hhp| pwd|