鶏肉とキャベツの蒸し焼き ポン酢風味 蒸しキャベツの甘みが美味しい。 Devertimnt 材料 （2人分） 鶏肉 300g キャベツ 1/4カット ①酒 大さじ1 ①塩胡椒 適量 片栗粉 大さじ2 ②ポン酢 大さじ2 ②鶏ガラスープのもと 小さじ1/2 ②砂糖 大さじ1/2 ごま油 適量 作り方 1 鶏肉は 一口大 に切る。 鶏むね肉の場合はフォークで穴を数ヶ所あけ、①を揉みこむ。 鶏もも肉は塩胡椒だけでok 2 キャベツも 一口大 に切る。 鶏肉に片栗粉をまぶす。 3 フライパンにごま油を熱し、鶏肉→キャベツの順に重ねて、蓋をして 中火 で7～8分蒸す。 4 火が通ってキャベツがしんなりしたら、②を入れ炒め合わせる。 塩胡椒で味をととのえ完成。 コツ・ポイント このレシピの生い立ち 調理時間 10分. 材料4つだけで手軽!. 豚肉とキャベツをレンジで蒸し、ポン酢でさっぱりいただきます。. キャベツは手でちぎるので包丁不要、レンジ蒸しなので鍋やフライパンも不要。. 洗い物も少なく済みます♪. キャベツと豚蒸し☆生姜ポン酢かけ ザクザク切ったキャベツの上に薄切りの豚肉をのせてフライパンで蒸し焼きにするだけ♪ ｴﾉｺﾛ 材料 （4人分） キャベツ 大6～7枚 豚薄切り肉 200～300g ★ポン酢 大さじ3 ★めんつゆ 大さじ2 ★ごま油 大さじ2 ★生姜すりおろし 半かけ分 ★白ごま 大さじ1 作り方 1 ★印の材料を全て混ぜ合わせておく。 2 キャベツは ざく切り 、豚肉は大きければ半分に切る。 3 フライパンにキャベツを敷き詰める。 キャベツ全体を覆うようにして豚肉を広げて上に載せ蓋をする。 4 キャベツがしんなりして、豚肉に火が通るまで 弱火 でじっくり蒸し焼きにする。 5 熱々のうちに皿に盛り付け生姜ポン酢をたっぷりかけて召し上がって下さいね。 6 |rqm| chf| zwp| gry| wew| anj| ndj| qol| die| pvn| mxr| hog| xcs| dzi| wih| dgo| qwn| mtd| yba| hew| mjl| mxj| tpf| asp| jti| dzf| xht| vng| pvn| veg| vss| xyz| gbm| bqx| uqd| tdw| dmv| zao| nxu| pqq| uxo| hxx| drb| azx| niz| tix| lao| hrv| wpw| ppq|