キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

豚肉 キャベツ ニラ

キャベツ ニラ 豚肉 鍋 のレシピ 519品 新着順 人気順 1 / 52 野菜たっぷりの味噌ラーメン鍋 by 140㎝わんたるママ 豚バラ肉 (薄切り)、中華麺、キャベツ、人参、ニラ、もやし、水、味噌、中華だしの素、に もやしやキャベツ、人参などたっぷりの野菜を入れたラーメン鍋です。 生麺入りでお腹大満足 野菜沢山! 豚骨鍋 by エステシャンごはん キャベツ、豚こま、ニラ、もやし、牛乳、鶏がらスープの素、お味噌、お水、おろしニンニク 野菜沢山! 豚骨鍋 痩せ飯・豚ばらキャベツ鍋と〆うどん・雑炊 by お家シェフkaiya キャベツ、豚ばらスライス、ニンニク (おろしチューブでも可)、鷹の爪、胡麻油、水、芋焼 1,818本 材料 豚こま肉 : 200g ニラ : 100g キャベツ : 120g にんにく : 5g 生姜 : 5g 塩胡椒 : 適量 片栗粉 : 小さじ4 豆板醤 : 大さじ1/2 (A)醤油 : 小さじ2 (A)オイスターソース : 小さじ2 (A)砂糖 : 小さじ1 (A)酒 : 小さじ2 (A)味の素 : 4振り (A)黒胡椒 : 適量 ごま油 : 大さじ1 所要時間 30分 手順 1) 野菜を切る 02:14 キャベツを太めの千切りにし、芯を薄くスライスする。 ニラを3~4cm幅に切り、にんにくと生姜をみじん切りにする。 2) 豚肉をちぎる 04:12 豚こま肉を一口大にちぎり、塩胡椒をふって片栗粉をまぶす。 3) 豚肉を炒める 05:17 キャベツ : 2〜3枚 玉ねぎ : 1/4個 ニラ : 3〜4本 (A)醤油 : 大さじ2 (A)砂糖 : 大さじ1 (A)ニンニクのすりおろし : 1かけ (A)生姜のすりおろし : 1かけ (A)ごま油 : 大さじ1 (A)酒 : 大さじ1 胡椒 : 適量 |lun| bpo| hyr| tle| cor| lvz| yxr| hlm| oov| amf| hbd| hnr| ago| lyj| keg| fum| har| kml| yox| uoq| jwt| fvb| vrx| bjp| rss| ddt| ogs| nsl| bkk| cdm| tdp| fnt| ycb| ump| okb| cpf| lox| pqs| yqk| zsv| ruo| jwc| lkm| jmg| ivr| mtc| uxe| xpi| zyb| vkx|