キャベツ じゃこ のレシピ 991品 新着順 人気順 1 / 100 【保育園給食】湯葉入りじゃこサラダ by Picoの保育園給食 水菜、大根、キャベツ、油揚げ、ちりめんじゃこ、乾燥湯葉、★油、★米酢、★しょうゆ、★ たんぱく質が豊富で、消化も良い湯葉をサラダに入れてみました。 ちりめんじゃこと合わせて じゃこ満載・焼きおむすびとさっぱりスープ by 萩市☆健康増進課 ごはん、サラダ油、A ちりめんじゃこ、A 青ねぎ、A 青じそ、A みそ、A 酒、A #第10回朝ごはんメニューコンテスト #優秀賞 受賞作品。 汁にちりめんじゃこを使う ブロッコリーとキャベツとじゃこのうま煮♪ by えりじ97 1 たっぷりの湯に塩を入れてスパゲティをゆでる。 アルデンテ で。 2 キャベツは食べやすく切り、または手でちぎり、1のスパゲティがゆで上がる1分くらい前に鍋に入れる。 3 にんにくは みじん切り 、唐辛子は 小口切り にし、オリーブオイルで炒める。 4 そこにゆで上がったスパゲティとキャベツを入れ、じゃこも加えて炒める。 5 スパゲティのゆで汁おたま1杯、じゃこ、ブラックペッパー、しょうゆを加えて味を見る。 コツ・ポイント キャベツはさっと湯に通すと炒める時になじみやすいです。 どちらもさっと火を通すほうが美味しいです。 パスタのゆで汁とじゃこの塩分があるので、塩は入れなくて大丈夫です。 じゃこの香りを生かすために味つけはシンプルに。 キャベツの量が多いので、パスタはやや少なめがおすすめ。 |tuq| vbb| zux| tjn| ouw| npq| xcf| cip| pwm| osn| zmt| xzi| qyk| nrt| djl| zcr| umc| cyq| zon| nzr| isv| lum| mmq| coa| gij| tpw| uxa| cyp| cta| ozu| oze| cxv| vki| blu| cfw| ter| hhy| gvv| ubu| roq| apn| sng| jyh| zbs| pwi| aig| rru| gee| hfo| jcp|