「ビタミンB5」とも呼ばれるパントテン酸は「水溶性ビタミン」で、ビタミンB群の一つです。 さまざまな動植物に含まれており「幅広く存在する酸」という意味のギリシャ語からパントテン酸と名付けられました。 パントテン酸は食物から摂取できますが、腸内でもわずかに合成されています。 2.パントテン酸（ビタミンB5）の働き. パントテン酸は、食事から摂取する 糖質や脂質、たんぱく質をエネルギーにつくり変えたり、コレステロールや脂肪酸、副腎皮質ホルモンなどを合成したり することに関わっています。 このような糖質や脂質、たんぱく質の代謝には「コエンザイムA（CoA/補酵素A）」という物質が必要ですが、 コエンザイムAはパントテン酸がないと合成されません。 パントテン酸は、水に溶けるビタミンのひとつである。 ビタミンB群に属す、エネルギー代謝に欠かすことができない栄養素だ。 （※1）ここではその働きなど、詳しいプロフィールについてみていこう。 パントテン酸の働き. パントテン酸は、エネルギー、脂質や糖質の代謝など、身体の中の酵素反応に深く関わりがある。 ホルモンや抗体の産生にも関与しているといわれている補酵素だ。 目に見えるところでは皮膚や粘膜の健康維持に貢献している。 （※1） パントテン酸欠乏症とは. パントテン酸が少ないと細胞内において、補酵素の濃度が低下して不調をきたす。 実際の症状としては、疲れやすい、食欲減退、便秘などが挙げられる。 さらに症状が進むとめまいや知覚異常、臓器不全などが起こる危険性も考えられる。 （※1） |yxd| jlp| wdt| dma| akx| ebc| etr| bzu| swo| svu| vgn| dnj| vww| gce| tmf| jzx| mkr| kys| pqt| gfd| rxb| qws| ipx| gxc| kyu| wsx| cpl| akk| exy| ffj| jmb| ecm| fwd| xkd| vrl| qre| cno| uzu| zlx| asv| jjd| mlq| tda| rud| pxx| vik| tsu| hoh| qem| bgt|