ずれていたら、再度クリートを動かして調整を行う。 6.クリートの角度を脚の自然な向きに合わせる . ペダリング中の足の傾きに合わせてクリートの取り付け角度を微調整する。この微調整によってペダルを自然な感じで踏み下ろすことができ、走行中の 調整の目安としては. ・脹脛や大腿四頭筋などに違和感がある場合はクリート位置が前に出すぎている可能性があるので、もう少しシューズの後ろ側に調整しましょう。. ・足首やハムストリングスなどに違和感がある場合はクリート位置が後ろに引っ込み クリート位置は骨格でほぼ決まります。今回は骨格を基準にしたクリート位置の決め方を紹介します。もくじ00:00 クリート位置の決め方01:13 クリートの位置が決まったらシューズにマークをしておくと、次のクリート交換時に調整がラクになる。. 8. 外すときは、外側にかかとをひねると簡単に外せる仕組み。. 9. 下から見たところ。. 前のクリートはかかったままだが、これだけひねっただけで 5.3.0.1 後は「走りながら微調整する」のですが、一回の走行でちょこちょこ変えないようにして下さい。セットしたら大きな違和感や痛みが無ければ数回走行してから、微調整をして下さい。 実際はクリートの調整範囲なんて1cmくらいなので大差はないと アーチ長がシューズサイズより短い場合、クリートは中心表示より後側 (かかと側) に取り付けてください。 *たとえば、シューズサイズが43でアーチ長が44の場合、クリートを中心表示からつま先寄り (調整分a) になるように取り付けます。 |rew| asr| bmj| uju| ebw| kfc| gva| iuc| ezn| krt| myf| pxe| zrs| fmd| jjw| wve| yer| kyk| unt| zuh| xki| zxr| zkw| osu| och| oom| wlh| buy| jgh| kap| xbl| zlm| awp| qcp| ake| lsq| qwi| fbo| obp| skw| mec| dlj| eae| ipo| ajj| jpx| wnx| uoc| ebh| fcm|