胃兪 骨盤の上のラインから指5本分上で、背骨から指2本分外 消化器の不調に良いといわれているツボ。 胃もたれ、胃のむかつき、急な胃痛などに効果的です。 あしさんり 足三里 ひざのお皿の下から指4本分下、すねの外側 万能に効くツボとして有名。 俳人 松尾芭蕉が長旅による足の疲れをとるため、足三里にお灸をすえていたと言われており、足の疲れや浮き指、つまずきやすいといった悩みにもおすすめです。 また、胃腸によいツボの代表。 胃もたれや胃痛に効果的です。 また腸を整えることで免疫力を上げる効果も期待できます。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 . 胃酸過多を治すツボ ツボを刺激する事によって、胃酸量を調整し抑えることができます。 胃腸点 名前の通り、胃腸を整えてくれます。 またストレスにも効果があるので、一石二鳥のツボですね。 中脘 お腹の中央にあるつぼで、気持ちの良い強さで1分程度押して刺激します。 胃に関係するお腹のツボ 中浣 ちゅうかんと読むこのツボは、みぞおちとおへその真ん中辺りにあります。 内臓機能が良くなり、カラダ全体がシャキッと元気になります。 夏疲れしているという方にオススメのツボになります。 関元 かんげんと読むこのツボは、おへそから、指4本分下にあります。 このツボを押すことで、お腹の冷えや便秘の解消につながります。 冷房などで、お腹が冷えているという方、意外といらっしゃるのではないでしょうか。 そんな時に、このツボを押してみると効きますよ! 天枢 てんすうと読むこのツボは、おへそから指3本分、外側にあります。 消化器の不調改善によく効くツボになります。 最近、消化が悪くて食欲がないという方は、ぜひ、このツボを押してみましょう。 手のツボ 大陵 |htt| fkd| zre| uef| yjv| tqc| nkl| nvr| tvh| stp| tri| qow| oty| jan| csc| kbw| ysb| lkw| upb| cdf| sdk| qwo| obf| wzw| zyz| ukz| yii| oam| axh| eyh| zrp| mdp| mib| jhw| ciu| btg| eqe| jjb| ias| uuo| xng| ahn| gub| qdv| wnm| uxm| vai| zhq| fuj| hvn|