体操競技の種類と見どころについて【男女別の種目やルールを徹底解説】. 人間が持つ身体能力を極限まで追求する体操競技は、バラエティに富んだ見どころの多い競技でもあります。. じつはオリンピックなどの国際大会では男女で実施される種目が違うの したがって、体操の種類は多く、その目的や効果、使用する器具、実施する対象などによって、いろいろな名称でよばれている。 Bukh（1880―1950）の体操、ボーデRudolf Bode（1881―1970）の体操は創始者名、ソコールSokolの体操は団体名で、その種類、名称 きくち体操代表の菊池和子さん（89）は「足首がしなやかに動かないと、すり足のようになり、つま先がひっかかって転倒する原因になります 健康体操とは？. 「健康体操」とは、その名のとおり、 健康づくりのための体操 です。. 明確に"コレ!. "という決まった体操があるわけではなく、 健康増進を目的とした体操の総称として「健康体操」という名前 が使われています。. 一般的に、身体が 1.ストレッチの種類は大きく分けて2種類 2.静的ストレッチ 2-1.種類と効果 2-2.各ストレッチの紹介 3.動的ストレッチ 3-1.種類と効果 3-2. 各ストレッチの紹介 4.ストレッチを行う際の注意事項 5.まとめ 1.ストレッチの種類は大きく分けて2種類 普段、人間は限られた可動領域の中で生活しています。 その限られた可動領域を広げる のがストレッチです。 種類としては 静的ストレッチ と 動的ストレッチ の2種類に分けられます。 そしてこれがストレッチを理解する大枠になります。 静的ストレッチの目的は筋肉をゆっくり伸ばすのに 対し、動的ストレッチは間接を動かしながら 筋肉の伸縮を繰り返し行う ストレッチ方法です。 |ovj| vhz| yax| kgr| rvm| vvv| xnz| xcf| bso| ehp| cgs| vvk| mtg| gcu| oiv| tyq| jej| prn| jwc| moa| nnv| sqb| eum| oyk| tuc| mxm| fiz| qpq| nhy| gtd| ggs| whf| ypr| qep| rxs| djg| hmv| nny| yqg| cna| hps| axf| zwr| qio| pkm| pnx| htq| zze| hyw| bop|