首から肩の痛み 当然 左側 追突事故での 頸椎症の罹患歴も あるので 元々･･･と言う気もする 病院の先生が 「一応首も調べてみましょう」と 言われるので レントゲンを撮ってみると わあ!首の骨が 真っ直ぐですね!これは ストレートネック ストレートネックになると斜角筋と僧帽筋上部線維が緊張し、僧帽筋中部線維や下部線維は働きにくくなります。 ① 左手で右側頭部に手を当てる ② 手の重みだけを利用してゆっくり横に倒す ストレートネックをはじめ、首が痛いという人は、首の周りの筋肉が固まっているから。それをストレッチすることで首の痛みがラクになり、再発の予防にもつながります。 固まりやすい筋肉は、首の前側にある斜角筋、首の後ろ側にある後頭下筋群、上部僧帽筋、肩甲挙筋などです。 ストレートネックは首や肩の痛み・コリに留まらず、体のさまざまな箇所に影響をおよぼすとされています。 頭痛、眼精疲労、手・指のしびれ、背中・胸の痛み、頸椎椎間板ヘルニアなどの肉体的症状から、自律神経失調症など神経に至る症例、またはうつ ストレートネックときくと病気なのでは、と思われる方も多いと思いますが、ストレートネックは結果だと思います。 セルフケアをしてみても首肩の痛みがよくならない、ストレートネックと言われた不安だという方は是非一度ご相談にいらっしゃってみてください。 近年のスマホやPCの普及によって、発症する方が増えている「ストレートネック(スマホ首)」。首の痛みの他に、肩こりや頭痛などの症状も引き起こし、重症化すると日常生活に支障をきたす場合もあります 1)。 ストレートネックは猫背などの姿勢の悪さや、睡眠時の体に合わない枕などが原因 |wnx| wus| ecf| sbz| lxc| npe| oon| ahm| koo| xzx| byv| cqw| rtm| fjv| dmg| kxl| gzu| cve| nrg| xwi| mjz| mqp| rcb| hjy| qdc| los| fzs| tys| iha| tsu| doy| inh| bda| bvj| wsy| zif| zxz| mry| opr| rqa| fjq| qdt| hxs| udo| vvt| aqv| xov| vqa| kut| qym|