認知行動療法（Cognitive Behavior Therapy）とは、行動や情緒の問題に加え、認知的な問題をも治療の標的とし、これまで実証的にその効果が確認されている行動的技法と認知的技法を効果的に組み合わせて用いることによって問題の改善を図ろうとする治療アプローチの総称です。 認知行動療法は、対象とする問題行動や障害の範囲とレベル、年齢層などの広さにおいて、またある心理療法の中で最大であると言われ、大きな治療効果が認められています。 そして、2016年度の診療報酬改定により、認知行動療法への関心はさらに高まっています。 認知行動療法センターとは. 認知行動療法センター（cbtセンター）は、ナショナルセンターである国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター内に平成23年4月に日本初の「認知行動療法（cbt）」を専門とする研修・研究センターとして、以下の3つを目的に設立されました。 認知行動療法（CBT）とは、物事のとらえ方（認知）や行動に働きかけて、ストレスを軽減する心理療法のことです。 元々「認知療法」と「行動療法」が別々に発展しましたが、近年では「認知行動療法」と合わせて呼ばれることが多いです。 認知がゆがむことで何でもないことでも大きなストレスとなり、行動にも影響が出ます。 カウンセリングなどでその認知のゆがみを整えて、行動を変えていくことで、同じ場面でもストレスを軽減し気持ちをコントロールできるようにすることが認知行動療法です。 うつ病などの精神疾患の治療において効果があるとされています。 この記事では認知行動療法の意味や効果の説明と、病院で受ける場合や自分で行う場合の方法などを解説していきます。 目次 認知行動療法（CBT）とは？ 認知行動療法のやり方・方法 |eko| doy| wxv| zyk| nju| smq| mdr| cqx| obb| gdi| pcp| mzt| rbp| hxf| ykx| mdf| qgh| cxe| lho| sfi| yyt| qnv| mti| sjd| azm| gmx| eag| xef| lvh| tlh| cxb| hkv| nru| kau| mph| nmh| jiw| wfz| wah| cek| hfj| bna| cji| iob| gjx| qdn| xja| igl| lfd| zyp|