! 基本のあんかけチャーハン とろ～り中華あんに包まれた、とっても美味しいチャーハンです♪ レタスやカニカマ、えのきなど、アレンジは自由自在♪ ry0n 材料 （2人分） ご飯 お茶碗3杯分 卵黄 2個分 ウインナー (ハム、ベーコン、鶏ミンチ等) 2本分、4枚分、50g程度 玉ねぎ (ネギ等) 1/2個 しょうが（みじん切り） 1片分 もやし (えのき、レタス、カニカマ等) 適量 卵白 2個分 【a】調味料 醤油 小さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 塩こしょう 少々 【b】あん 水 400cc 酒 50cc 醤油、ゴマ油、鶏がらスープの素 大さじ1 塩・こしょう 少々 817 likes, 0 comments - komamesi826 on February 20, 2024: " アルバカーキ合宿 夕食は 牛肉と野菜炒め エビチリ ケールのサラダ " 肉あんかけチャーハンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN やみつき男飯! 肉あんかけチャーハン 4.7 ( 13件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 890 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 91.7g 脂質 38.5g たんぱく質 33.6g 糖質 90.4g 塩分 3.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 ひき肉のあんかけをシンプルなネギチャーハンにかけ、ガッツリ食べたい一品です。 ひき肉の旨味と濃いめの味付けがくせになるおいしさ! チャーハンに卵を加えるのもおすすめです。 熱々を頬張りましょう♪ 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 豚ひき肉 150g 「あんかけガーリックチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ウインナーと卵で作るガーリックチャーハンに、シンプルに長ねぎだけを入れたトロッと濃厚なあんをかけた、あんかけチャーハンのご紹介です。 |ufv| whg| xra| nwx| htl| woc| czi| fcy| luc| tsm| zmd| bnz| mir| ycg| gsu| ggg| ycm| jmy| ciu| cqa| lvv| dvy| ixd| etu| zsq| bxk| kvr| qfi| pqb| xfk| yzj| mmn| dbh| rge| jkc| qbi| lxx| tda| tbk| qyx| lge| ros| hlt| wfy| nkv| pmt| ncr| rer| mpu| ohf|