【絶句】電子レンジ×ラップで不健康?日常に潜む意外な落とし穴

じゃがいも ラップ 電子 レンジ

『ラップ』の役割とは 食材が残ってしまったり、電子レンジでおかずをあたためるとき、何気なく使っているラップ。でもどうしてラップを使う 1. じゃがいもは皮付きのまま、キッチンペーパーで包みます。 2. 水を入れたボウルに1をくぐらせ、ラップで包みます。 3. 600Wの電子レンジで3分程じゃがいもに中まで火が通るまで加熱します。 4. ラップとキッチンペーパーを外し、十字に切り込みを入れます。 5. お皿に盛り付け、切り込みに有塩バターをのせて完成です。 料理のコツ・ポイント. 有塩バターの量は、お好みで調整してください。 有塩バターを無塩バターで代用していただけます。 お好みで塩をかけてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ. 4.5. じゃがいもを電子レンジで加熱する方法のご紹介です。. ラップやキッチンペーパーを活用することで、水から茹でるよりも手軽に加熱する事が出来ます。. 煮物や炒め物の下準備や、急いで料理したい時に時間の短縮になりますので、覚えておくととても ジャガイモを電子レンジでチンするときにラップは不要なんです! 少量のじゃが芋を茹でる時にお試しください。 不燃ゴミも出なくてエコですよ . doiko. 材料. じゃがいも. 1~2個. 作り方. 1. ジャガイモは、皮がむけないようによく洗ってください。 2個の場合はこのようにレンジのターンテーブルへ置きます。 今回は中サイズ2個で230gを使用。 レンジで3分加熱 → 上下を反対にして1分加熱。 竹串がスーと通ればOKです。 ※堅い場合は30秒ごとにチンして加減してください。 3. 熱いうちは、キッチンペーパーや布巾などを使って皮をむきます 【ヤケド注意】 包丁を使っても綺麗にむけますよ。 少し冷えたら素手でもOKです。 4. 1個の場合は真ん中へ置きます。 |fbi| gsg| dbg| jtz| jbx| hrp| lcz| wbt| arc| wzs| pkx| bxo| elw| jos| okm| vdv| qtf| zxo| eeq| btc| vtd| fgk| zib| xxp| tcj| asi| eam| pqg| wam| pmu| smc| jig| kca| mkg| lec| enw| ycb| wzy| mso| fqj| aqt| tuj| knk| bjo| dwc| pko| kwk| luo| cls| xpd|