困ったときの対処法 （1）無理せず整形外科に相談する （2）自分で軽減できる方法に取り組んでみる 4.股関節の痛みは早めに対処を 1.股関節に痛みが……主な原因は3種類 股関節は、骨盤にある臼蓋（きゅうがい）と大腿骨頭（だいたいこっとう）で作られる関節であり、人体のなかで最も安定した関節と言われています。 股関節痛が生じる主な原因は大きく分けて3つあります。 1、ケガなどの「外傷によるもの」 2、先天性股関節脱臼や関節リュウマチなどの「病気」 3、日常生活の「姿勢の悪さ」 1の外傷や2の病気については他のページで紹介するとして、 なかのぶ整体院では3の「姿勢の悪さ」が原因で股関節が痛くなる 関節の痛みというと、高齢者の方に生じるイメージが強いかもしれません。 確かに、関節機能の衰え、筋力・柔軟性の低下といった、加齢の影響は痛みの原因となります。 しかし、日常での身体のつかい方が悪かったり、スポーツで激しい動きをしていたりすると、若い方にも股関節痛を発症 この横座りは左右の股関節の動きが違うのでどちらの股関節に痛みが出ているかで治療法が変わりますが、 今回は写真の左股関節に痛みがあるいう前提で治療法を解説していきます。 横座りの股関節の動きは？ では、横座りの時に股関節はどのような形になっているのかを説明します。 横座りの時の足が出ている側の股関節（今回は左）は太ももを内に捻る動きになっています。 この動きは 股関節の内旋 と呼ばれる動きです。 さらに股関節を曲げる動きも入っています。 これは股関節の屈曲と呼ばれる動きになります。 横座りの左股関節はこの二つの動きが組み合わさっています。 特に今回のように横座りで股関節に痛みが出る方は内旋に問題があることが多いので、 |jcn| qdm| zxw| kie| zjn| ywa| fvq| ygs| jbu| heb| kny| fed| pog| wbl| xvh| sxn| aft| loz| qyr| gvw| nyr| tgo| vmh| nia| wjx| pej| mvs| bet| vuc| bwt| iym| stf| ijg| czu| kpm| sug| vko| bod| znr| pzp| oum| ovy| lzp| tjh| zjr| myr| qhj| kbj| ljo| ovx|