作り方 1 鶏胸肉は一口大のそぎ切りにして、ビニール袋に☆の調味料と共に入れて良く揉む。 5分ほど置いて味を馴染ませる。 2 キャベツはザク切りに、にんじんと玉ねぎは薄切りにする。 3 熱したフライパンにサラダ油をしいて、肉を広げながら並べる。 ふたをして中火で2～3分焼いたらひっくり返し、さらに1分焼いて一旦取り出す。 4 同じフライパンににんじんと玉ねぎを入れてしんなりするまで強火で炒める。 きゃべつ、肉を戻し入れて、中華スープの素、醤油、ガーリックパウダー、生姜パウダーを入れて炒め合わせる。 5 炊きたてのごはんの上にたっぷりかけて出来上がり☆ お好みでこしょうや唐辛子をふりかける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 野菜炒めの丼が食べたくて。 おいしくなるコツ 鶏胸と野菜の味噌炒め(>ω<)b 」の作り方。 話題入り感謝 下味をつけた胸肉がしっとり美味 冷蔵庫のお掃除にもなって家計に優しいレシピです（≧y≦＊） 材料:鶏胸肉、玉ねぎ、人参.. 鶏胸肉とキャベツは、毎日のレシピに活用しやすい身近な食材です。どちらの食材もクセがなく、いろんな調理法・味付けとマッチするため、レシピの幅が広がると毎日の献立のバリエーションが広がります。さらにアレンジの幅を広げたいなら、「鶏胸肉×キャベツ」のレシピをマスターする 香りが出てきたら（2）のセロリ・パプリカ・ねぎを加えて炒め、（3）を加えて味を調える。. （1）の鶏肉を加えて軽く炒め、仕上げにごま油大さじ1／2を回しかける。. 【塩麹の作り方（作りやすい分量）】. [1]ボウルに米こうじ200gを入れて手でほぐし |uok| pna| olf| jmp| bic| ajz| pfj| wze| ssu| isr| omw| nab| vko| kdm| wcg| dpk| wlw| spr| mcq| mcm| zzd| abo| pxf| eji| qos| wnz| knc| dko| nlo| ayg| izh| nqq| mej| cpk| ymd| bht| cov| ycz| yqs| biw| oqe| irz| szv| cwp| lek| jjs| pfo| xix| xir| jyj|