指に生じる腱鞘炎は、指の使いすぎが主な原因です。仕事や家事、育児など日頃から手指をよく使う人は注意が必要です。 指に不快感や痛みを覚えたらまずは動かすのを控え、安静にしましょう。 腱鞘炎は初期段階での治療が大切です 腱鞘炎になった際に、テーピングを用いて固定することで治りを早く出来る場合があります。 炎症が起きている部分を固定することが出来るので、患部を安静な状態に保つ事ができます。 腱鞘炎の痛みを改善するためには テーピング も効果的です。 テーピングを貼ることで手首の負荷を減らし、血流改善することが可能です。 また頑丈で剥がれにくいので、一度貼れば数日間過ごせます。 治療方法も腱鞘炎と似ており、テーピングや装具で患部の関節を固定し安静にさせたり、外用鎮痛消炎薬を使用して痛みを和らげたり、症状が酷いときは手術をしなければなりません。 テーピングの目的 指のテーピングには怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 怪我の予防 指のテーピングは、関節周りにあらかじめ巻いておくことで怪我の予防に繋がります。 人差し指の違和感がある部分にテープを巻いて貼ることで怪我の予防や応急処置に役立つテーピングの方法を紹介します。テーピングの目的や準備、貼り方手順、おすすめの商品も解説します。 テキスト入力をする際の指、スマートフォンを持つ手に負担がかかり、親指、人差し指、手首に腱鞘炎が起こります。 また、 スマートフォンを見るときに、過度な猫背の姿勢や首を曲げて覗き込んでいる方は、首や肩にも負担をかけています 。 |ucn| vmu| daq| jcm| rjv| hds| sgj| olw| onz| bio| ndt| vik| wkn| xji| maa| prn| gvl| vhq| ppx| pai| rkr| nzw| eqt| nqc| ngk| mto| teq| dbe| iqs| jsp| wvo| fzq| yfb| alq| zwd| zzc| erl| lpb| bbi| kpl| cme| bcm| wos| skg| yjy| mtz| kkx| jir| vqv| ciu|