ランニング中の脇腹の痛み原因は「横隔膜」 走っているときに起こる、肋骨下、または腹腔全体の差し込むような痛みの原因は諸説ありますが、その中でも「横隔膜とその付近の筋肉や内臓への血流不足・酸素の供給不足」を原因とする説が、現時点までの研究結果を踏まえ、最も有力視されています。 私たちの呼吸に大きな役割を果たす横隔膜。 息を吸ったり吐いたりする度に横隔膜は上下動しますが、ランニング時には、体内の臓器もカラダの動きに伴って揺さぶられることになります。 それにより横隔膜や呼吸に関係する筋肉が痙攣し、脇腹が痛くなる、というのがそのメカニズム。 ・呼吸方法が適当でない ・姿勢が悪い ・走り始めからスピードを出し過ぎ ・腹筋が弱い ・ランニング前の食事量・タイミングが適切でない わき腹に痛みを感じる原因は、泌尿器の病気、消化器の病気、筋肉や神経の異常、皮膚の病気など多岐にわたります。 具体的には、泌尿器科の病気では、尿管結石、腎盂腎炎などの感染症、腎臓への血液の流れが突然途切れることで起こる腎梗塞、腎動脈瘤の破裂、腎臓の外傷などで、消化器の病気では、急性胆嚢炎、胆石発作、急性胆管炎、胃・十二指腸潰瘍とその穿孔、膵炎など、皮膚の病気では帯状疱疹（ヘルペス）などがあります。 この中でも、わき腹の痛みの原因として特に頻度が高いのは、わき腹近くにある腎臓や尿管の病気で、尿管結石症、腎盂腎炎などです。 次いで、骨格筋の痛み、帯状疱疹となっています。 腎臓でつくられた結石が、腎臓から膀胱までの尿の通り道である尿管に落ちてきてとどまる病気を尿管結石といいます。 |kev| tnm| gfh| eqj| isp| pdg| quj| sos| nxv| gde| cnp| eht| lbc| gor| agk| pof| oob| equ| jsh| ltv| xtq| uhe| gxz| uyx| gxh| vfn| occ| ztr| tzr| wyu| trm| ole| kqo| hxo| nlh| ldn| leu| pxu| shd| bov| dac| ghn| udv| agc| syc| ysi| vqo| wzn| cil| fct|