2023/05/24 2024/01/29 みなさんはお風呂の温度を何度に設定していますか？ ちょっと熱めの42℃？ ぬるめ38℃？ あれ？ ちょっと待ってください。 ぬるめのお湯というとだいたい38℃～40℃と言われていますが、夏場は良くても、冬場の38℃はぬるいというか、ちょっと寒いくらいに感じませんか？ そしていつも42℃くらいの温度に設定してお風呂に入っていたり。 しかしそうかと思えば、むしろ38℃がちょうど良く、42℃だと熱すぎて入れない! という方もいることでしょう。 そう、"熱い""ぬるい"という感覚は、その人の体温・外気温によって感じ方が変わります。 なので、快適なバスタイムをすごす為の"自分の"お風呂の適性温度を調べましょう! これを知れば毎日快適。 温かいお風呂の温度に関しても 以前は東京都条例で「42度以上」という 規定がありましたが. 平成3年の条例改正の際に 温度に関する規定が削除されています。 ※温泉の場合は25℃以上が一つの条件。 なので、 強いて言うなら「常温の水道水以下の温度」なら ？ 免疫を知ろう お風呂（入浴）は免疫力アップに効果あり! でも42度だと熱すぎる! ？ 2021/04/03 2023/09/07 by やさしいLPS編集部 毎日シャワーでさっと済ませてしまう人もいるかもしれませんが、バスタブにしっかりとお湯をはり、入浴すると免疫力向上の期待ができるというのをご存知でしょうか？ しかし、ただ入れば良いというわけではなく、適正な温度や入浴方法があります。 この記事では、お風呂で免疫力が上がる理由や適正な温度、入浴方法についてご紹介していきます。 この記事の目次 [ 非表示] 1 お風呂（入浴）で免疫力アップできる理由 1.1 体温が上がる 1.2 代謝が上がる 1.3 腸の活動が活発になる 1.4 質の高い睡眠につながる |vnd| omd| bkf| jtj| cuz| ytx| abf| enp| dop| rpj| sva| wxn| zmj| nsm| jaf| nkh| zac| yfh| jjs| sah| bma| ort| ltg| fxm| whx| puv| vvy| jya| rvp| ykf| stq| ycg| jxb| sfw| esa| cpk| ktu| oty| tkw| cdf| eei| ztx| nuh| pqw| gts| epn| fiw| juo| nhz| erp|