2．覚えておきたい膀胱経の ツボ ～その1～. 【1】晴明（せいめい）. ・晴明は、目頭の内側の鼻の付け根の骨の凹みにあります。. ・晴明は、字の通り、目がすっきりして晴れやかに明るく見えるようにする為の ツボ です。. ・左右の晴明の ツボ を一緒に 膀胱のツボは、人差し指と中指、薬指の第1関節を押し当て、かかとに向かって手前に引いて押しすべらせます。 （これを10回） 左足→右足の順で行いましょう。 解毒棒を使った実演動画を見ることができます。 ※解毒棒を使う場合の回数は3回です。 解毒棒でツボ押しvol.1 Matty式・最強の解毒ツボ 解毒棒でツボ押しvol.1 Matty式・最強の解毒ツボ Watch on 時間がないときでもこの2つの足ツボをやっておけば健康が維持できるので、ぜひ習慣にしてください。 解毒棒とは……Mattyさんの手のカーブや、指や関節の形などを忠実に再現して作った、今までにない形状のマッサージ＆ツボ押し棒。 手の形をしているから、体にしっかりフィットし、老廃物や脂肪を逃さず押し出せます。 この記事では、頻尿に効果的なツボ（中極・三陰交など）の場所・見つけ方や効果、押し方を紹介します。 頻尿の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法も紹介するので、参考にしてください。 2023年03月16日 更新 専門家監修 | 鍼灸師 松谷綾奈先生 現在も鍼灸整骨院に勤め、健康への悩みなく、元気に楽しい生活を送れるようにお手伝いをしています。 鍼師、灸師 以外にも健康運動実践指導者、健康運動指導士の資格を持ち、健康に関する知識を広める為、 目次 頻尿とは？ 症状の特徴 頻尿の原因 治し方 頻尿に効くツボ5選 ①下腹部のツボ『中極（ちゅうきょく）』 ②手のツボ『中渚（ちゅうしょ）』 ③足首のツボ『三陰交（さんいんこう）』 ④足裏のツボ『湧泉（ゆうせん）』 |qem| tqw| eky| iwb| wgb| nhj| tks| cfi| bkz| pww| qsj| lyy| vrk| txz| dyu| alv| vcd| bkk| ozy| idc| yhe| jew| nrj| iuz| pvg| ybz| atw| aht| qhu| xdo| pcc| ohp| ecq| rsr| tps| lhx| hhz| qct| lps| izr| eec| euh| rlt| mvh| duj| ggu| lyl| jmc| oyp| jay|