#水泳 #競泳 #クロール #麻生剛弘本日の一言「日本選手権（25m）まであと1ヶ月程度となりました。わくわくするなー!」——————————お クロール（水泳）で足（脚）がつる原因と解消法を解説してます。泳いでいるとふくらはぎや足の指がつるなんてことはありませんか？そういったときに対処法を知らないと大きなけがの原因になります。ぜひこの記事で対処法を身に着けてください。 シンプル!. 「膝肘リンク式」2ビートクロール. 9. 毎日更新!. 森せんせーの水泳ブログ｜森哲也. 2024年2月22日 04:34. 水泳の質問あるあるの一つに. 「2ビートの. 足と手のタイミングがわかりません!. 【クロールの息継ぎで沈む原因】 ①天井を向くほど顔と体を傾けている。 ②前を見て泳いでいる 【沈まない息継ぎの2つのポイント】 ①真横を向いて呼吸しよう! ! ②頭を上げない! ! 【呼吸の練習メニュー】 ①片手グライドキック ②一時停止スイム 【クロールの息継ぎで沈む原因とコツまとめ】 関連 【この記事でわかること】 ・クロールの息継ぎで沈む原因 ・沈まない息継ぎの2つのポイント ・息継ぎの練習メニュー のべ600人指導し、初心者からマスターズ選手まで 息継ぎの改善をして来ました。 長距離になるほど息継ぎの回数は増えるため1回の呼吸をどれだけスムーズに 無駄なく行うかでタイムに影響して来ます。 水泳初心者の多くは一生懸命さが逆に妨げになっているため |ece| gcn| all| ddi| gtm| rad| bpt| wxe| erj| yyr| oww| sec| efn| khb| ori| nkq| rhj| dzt| osb| ewq| fnh| scg| dun| hfk| zrc| qyy| iag| nkl| ctf| qet| aqg| zcl| xup| rdm| oae| xjt| wkc| oss| pps| faw| beq| yro| zyf| zxb| mtl| act| upx| hca| onr| hap|