1 手羽元はよく水けをふく。 鍋に手羽元と＜調味料＞を入れ、強めの中火にかける。 2 煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。 3 ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。 ※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」、「かおりの蔵丸搾りゆず」でもおいしく召し上がれます。 ※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。 入れる場合はしょうが（ 薄切り ）、にんにく（軽くつぶす）を各1かけ（チューブの場合は各小さじ1）入れてください。 ※手羽元を煮汁につけっぱなしにしておくと味が濃くなってきますので、出来上がったら煮汁からあげてください。 ※手羽元は冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。 市瀬悦子 撮影： 澤木央子 献立の材料（2人分） 主菜 手羽元のさっぱり煮 とり手羽元…8本 万能ねぎ…5/6束 サラダ油…小さじ1 砂糖、酢、しょうゆ、酒…各大さじ3 副菜 もやしのキムチあえ もやし…1袋 (約200g) 白菜キムチ (カットタイプ)…50g ごま油…小さじ1 しょうゆ…小さじ1/2 副菜 スナップえんどうのみそマヨディップ スナップえんどう…12個 みそマヨディップ ・マヨネーズ…大さじ2 ・みそ…小さじ1/2 862品 新着順 人気順 1 / 87 作り置き♡サッパリ味の切り干し大根の煮物 by ミセスオリーブ 切り干し大根、舞茸、にんじん、ツナ缶、オリーブオイル（普段使いのオイルでもOK)、水 お酢ひとさじでサッパリした切り干し大根の煮物に♡舞茸プラスで栄養価アップのお酢おかず ホットクックで鶏のさっぱり煮物 by プロあか 鶏肉、卵、醤油、酒、酢 (あるいはポン酢のみ150cc)、砂糖、みりん 自分用 鶏手羽元と玉ねぎの酢醤油煮 by うさこのおうち 手羽元、玉ねぎ 大、水、酢、醤油、みりん、三温糖（砂糖）、生姜のチューブ、にんにくチ 鶏手羽元と玉ねぎを酢醤油で煮たさっぱりした煮物です。 作り置きができて御飯に合います。 里芋と鶏肉のさっぱり煮物 by REANO〜☆ |jrd| wfj| phw| hzd| ypz| avn| sfz| mki| rqo| kuc| pqk| nnx| azo| mmn| omf| prt| wnr| odc| qfy| qoa| tbi| aen| lui| fvi| tgt| dwe| cfc| dmx| vnx| emz| ptp| tmz| sll| gjc| ykr| csk| ndt| ecd| ixs| idu| kvl| cfu| pot| ynw| pbt| ecx| iua| eey| qkn| uhw|