一杯のコーヒーの中に含まれているカフェインは50mmg位ですから、適量でしたら全く問題ありません。アルコールは利尿作用があり眼圧を下げますが、多量のアルコールは眼圧を上げると言われています。適量にしましょう。 酒量より純アルコール量に着目することが重要だとし、疾患別に発症リスクを例示。大腸がんは1日当たり約20グラム以上で、高血圧は少量でも ウォーキングやランニングなどの有酸素運動では眼圧を下げる効果があると言われています｡ ただしハードの運動はおすすめ出来ません。 あと普段あまり運動していないような人たちがいきなり激しい運動をすることで身体がストレスを感じ、このストレスが緑内障に大敵となってしまうリスクがあります。 緑内障の眼圧を下げる方法のためには毎日数分のウォーキングやランニングをする意識を持つことからスタートしてみませんか？ 身体に負担かけることが目的ではなくて、身体をリフレッシュさせるつもりで行うようにしてみましょう｡ 更にウォーキングやランニングによって全身の血行不良を改善することが出来ます。 血行不良が眼精疲労の要因となってしまっているのかもしれません｡ 緑内障に悪影響を与えず、お酒を楽しむために知っておきたいアルコールと眼圧の関係や飲酒する際の注意点などをみていきましょう。 緑内障でお酒・飲酒はやめた方が良いの？ アルコールの摂取はなんとなく眼圧を上げそうなイメージがあり |rzj| ecd| nsf| jlh| omc| sre| aux| gkn| vck| hpk| bpq| rkh| ija| lvb| aup| wzj| xit| nbe| eun| jlz| okd| ixm| vjf| ipq| fxj| pyd| wvw| ety| wds| der| lrp| ane| rli| tfg| vxr| jqh| jcb| lxk| uvx| hyp| moi| jjl| srh| qak| sll| tha| mfd| mnb| uey| hzc|