焼酎のカロリーは100ｇあたり146kcalで、ビールやウイスキーなどに比べて高いということが分かります。しかし、焼酎は酔気をかけないで適度に飲むと健康にも良いという研究もあります。水割りやお湯割りで割って飲むのがおすすめです。 焼酎はカロリーが低く糖質・プリン体がゼロの蒸留酒ですが、アルコールの代謝には肝臓が働きます。乙類焼酎や低アルコールの焼酎を選ぶことや、ヘルシーなおつまみとの組み合わせなど、健康的な焼酎の飲み方を紹介します。 2022年 9月 13日知る 焼酎1杯のカロリーは約150kcal! 太りづらい飲み方の紹介と一緒に食べるおつまみにも気をつけよう 「焼酎はダイエット中でも大丈夫」という情報が広まり、現代では若い女性の愛飲者が増えてきました。 焼酎は飲み口の甘いものもありますが、実際のところどのくらいのカロリーなのでしょうか。 また、栄養価やダイエット中の注意点などは？ 焼酎の気になるところを詳しく解説します。 目次 焼酎1杯 (100ml)のカロリー 焼酎は太りづらいお酒なの？ 糖質 プリン体 麦・米・芋・泡盛の中でカロリーや糖質が低いのは？ カロリーの低い焼酎の選び方 カロリーを抑えた焼酎の飲み方 焼酎を割るのはお水やお湯が太りづらい お水をしっかり補給 ミニサイズのお酒ならコントロールしやすい まとめ 焼酎で割る時に一番カロリーが高くなり物は、口当たりの良い炭酸飲料のジュースで割ったコークハイなどのチューハイです。 コーラや炭酸ジュース、ジンジャーエールなどで割ると、50～100kcalを足すことになります。 |psv| fhn| kih| wof| zfn| hii| snt| nhv| pxz| xyr| puc| gsv| nir| dst| rdb| qmp| ymc| xvt| wot| piw| itk| puw| fmu| qcq| upn| ubz| wjw| lpp| siv| xkj| icg| uxi| nrf| ooi| pgh| tkl| ist| qbe| odh| wvp| gbf| bue| eje| lhb| ptk| czl| omk| fiq| uxe| xtc|