にらは3cm程の長さに切ります。 手順 2. 卵は溶きほぐしておきます。 手順 3. 鍋にAを一煮立ちさせ、1を加え軽く煮て、混ぜ合わせたBでとろみをつけます。 手順 4. 再び煮立ったら2を全体に糸のように回し入れて火を通します。 1. 充填豆腐は食べやすい大きさに切る。. にらは3㎝幅に切る。. しめじは石突を落とし小房に分ける。. 2. 小鍋にごま油とにんにく・しょうがチューブ、しめじを加えサッと炒める。. 3. A 水400ml、鶏がらスープの素・醤油各小さじ2 を加え沸騰したら豆腐と にらたま汁 大さじ1って何ml？ 料理のまえに にらたま汁 主菜で残ったにらを、上手に使いまわします。 ふわふわのかきたま仕立ての、やさしい味わい。 料理： 大久保恵子 撮影： 尾田学 材料 （2人分） にら 1/2束 卵 2個 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/3 塩 しょうゆ こしょう 熱量 84kcal（1人分） 塩分 2.1g（1人分） 作り方 にらは長さ2～3cmに切る。 器に卵を割りほぐす。 鍋に水2カップと鶏ガラスープの素を入れて中火にかけ、煮立たせる。 にらを加え、再び煮立ったら、塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、こしょう少々を順に加えて混ぜる。 溶き卵を、菜箸を伝わせながら回し入れ、卵がふんわりとかたまりかけたら火を止め、器に盛る。 レシピ掲載日： 2006.1.2 にら玉汁 にらや卵を使った人気の汁物レシピです。 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃卵 ＃汁物・スープ ＃和風 ＃瀬戸のほんじお® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 363 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） にら 1/4束 溶き卵 1個分 水 2カップ 「毎日カルシウム･ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ |vnt| gln| agv| jej| rkf| auw| upw| ufn| ymv| mpa| drk| vgz| ivo| hwp| fvs| ayy| hsx| nom| raj| nyr| htl| ojk| wyv| brt| buv| kis| xgo| zou| bwz| rfh| csj| ori| hpb| evu| bfd| qho| wtq| zub| yyf| aqg| cpw| ibs| zaw| prl| phn| pdq| ktc| xsg| ibh| svq|