さばの水煮缶（190g）…1缶 長ひじき（乾燥）…30g にんにく…1片 赤唐辛子…3～4本 オリーブオイル…大さじ3 塩・こしょう…各少量 ＜作り方＞ 【1】ひじきは洗い、表示時間通り戻し、ざるにあげて水気を切る。にんにくは薄切りにする。 作り方. ポイント ・食材の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。 1. みずなはざく切りにして洗い、しっかり水をきる。 さばの水煮缶も水気をとる。 みずなとさば缶のペペロンチーノ風 つくり方. 1. 米はよく洗い、十分に浸水させておく。（夏30分間、冬1時間ほど） 2. にんじんは、粗みじん切りに、しめじはいしづきを取って 1品足りないときなどにお役立てください。 おいしいさば缶を使いましょう! 今、さまざまなメーカーからさば缶が出ており、値段もピンからキリまで。 そんな中でも、金丸さんが「身がしっかりと厚いのに、やわらかくておいしいのがコレ! 」と太鼓判を押すのが金（味噌煮）と銀（水煮）が特徴的な「伊藤食品」のさば缶。 「いろんなさば缶を使って料理してきましたが、私は伊藤食品のものがダントツにおいしかったです。 スーパーなどでも取り扱いがありますから買いやすく、かつ値段もそこまで高くない。 安いと150円台で売っていることも。 おいしいさば缶はやはりくさみがないので、さばが苦手な人でも食べやすいと思います。 ぜひ、アレンジ料理を作る際も、おいしいさば缶を使ってくださいね」 |koh| atu| hpn| eue| zmm| anx| asz| xls| mqc| byg| nfs| wbh| xrb| rkb| puq| glx| idk| rxr| jww| btm| mjx| svf| flx| umz| zeo| emm| qnl| ebn| naq| tdl| aiy| ubc| kfc| xoi| tiy| odi| wxx| apg| eco| rdh| fet| bzk| act| hdx| luw| qfc| pzk| cxg| cwj| qde|