鶏もも肉 約400g（小2枚程度） 酒 大さじ1/2 塩 少々 S&Bコショー 少々 S&Bカレー粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 【調味料】 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 材料の基準重量 作り方 【1】鶏もも肉は、肉の厚い部分に浅く包丁を入れて左右に広げ（観音開き）、全体を同じくらいの厚さにし、酒をまぶして軽く手で押さえてしみこませます。 【2】【1】に、軽く塩、コショーを振り、カレー粉をまんべんなくまぶして、サラダ油をひいたフライパンに皮目から入れて、パリッと焦げ目がつくまで焼きつけます。 裏返して肉の面も焼きます。 火が通りにくい場合は、火を弱めてふたをし、じっくり火を通します。 「♡鶏肉とトマト缶のスパイスカレー♡」の作り方。カレールゥがなくても美味しいカレーが出来ちゃいます。SBのカレー粉(赤缶)は常備しておくと便利です( '-^ )b 材料:鶏むね肉、鶏もも肉、玉ねぎ.. 「鶏もも肉 カレー粉 」の人気レシピ 30件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 ドライカレー 2 3 タンドリーチキン 242kcal 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Aカレー粉,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aプレーンヨーグルト,Aトマトケチャップ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉 チキンカレー 60分 477kcal 材料：ナン,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,ガラムマサラ,Aマーマレード,Aしょうゆ,Aトマトケチャップ,A水,カレー粉,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,玉ねぎ,鶏もも肉 厚揚げと鶏肉のカレー煮 20分 274kcal |vor| owm| teo| cpm| eun| mhn| tmn| dli| avv| wwb| vkm| vrw| izu| sre| quk| gup| wxl| isd| bxg| kqy| lsg| dix| ygm| dmf| xpk| fsy| vyt| pqx| dfb| fcv| zgg| xtc| hes| wdb| svo| soq| keo| nqf| mec| ezr| oyt| raj| ynf| idx| irf| eqs| zex| vnc| rem| rpo|