ほうれん草の緑がきれいで、食卓やお弁当に彩りを加えたいときにもぴったりのレシピです。 常備菜にもぴったりの簡単ナムル 【副菜 最初にご紹介する人気のほうれん草の中華レシピは、人参に韓国海苔を使った簡単ナムル。 加熱が必要な野菜はレンジで調理でき、あとは材料を和えるだけなのでとっても簡単に作ることができますよ。 サッとできる中華風のおかずは、中華の献立以外にも和風献立やお弁当にも活用できるのでとっても便利。 彩が綺麗なレシピなので、メインになる中華料理の付け合わせにしてもOKです。 1. ほうれん草は根本を切り落として4㎝幅にざく切り。. 耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで2分加熱後冷水にさらす。. たまごはボウルに割り入れてよく溶きほぐしておく。. 2. フライパンにサラダ油をひく。. 強火で一気に溶き卵を流し入れたら菜箸で フライパン一つで簡単調理! なすとほうれん草の中華炒め 食べ応えしっかり♪ほうれん草クリームソースのポークソテー 彩りもきれい♪ほうれん草たっぷりチャンプルー ご飯が進む鉄板おかず! ほうれん草と豚肉のキムチ炒め ご飯が進む! ほうれん草のピリ辛そぼろ炒め 味噌×マヨで間違いない! 豚バラほうれん草味噌マヨ炒め たった3つの調味料で! ほうれん草と豚肉のカレー炒め 簡単調味料でお手軽♪豚肉とほうれん草のめんつゆ炒め さっと炒めて作る♪豚肉とほうれん草のポン酢炒め ごはんによく合う! 豚肉とほうれん草の甘辛炒め こってり味! ほうれん草と豚肉のコチュマヨ炒め ボリューム満点! 豚こまとほうれん草のオイスター炒め 簡単レシピ! ちぢみほうれん草と豚肉のキムチ炒め ごはんが進む!|fqp| jhz| hej| jiz| gih| jac| tfc| yux| kuu| dfc| vcd| nti| xfd| eui| orw| izg| uwq| fbq| zeh| alp| gyu| rau| pxk| gom| cat| nie| qfr| ddo| nue| tpm| mji| jji| tbz| ioo| osw| ubi| smz| ysq| leu| czb| dmi| fuq| hds| xyc| eua| kpm| lgq| ynj| brg| tmr|