裏切られた時 、. どれ位で立ち直れるのか？. また、 裏切られた時. 心を回復する方法 を紹介します。. 記事内容. ① 裏切られた時、心の回復の時間は？. ② 簡単には立ち直れない時（失恋）. ③ コミュニケーションスクールに通った. ⑤ 心の回復 裏切られた時は苛立つ気持ちと落ち込んだ気持ちでそのことしか考えられなくなりますが、ずっと下を向いているわけにはいきません。 裏切った人を見返せるくらい自分自身が成長して人間力をアップさせましょう。裏切られたときに感じた自分の感情 自分が感じている感情に注目するのであれば、まずは裏切りに対しての怒りがあるかもしれません。 怒りというのは感情の蓋のようなもの。 その怒りの下に隠れている感情を見ていくと、悲しみ、罪悪感、無力感など、怒りの下に自分が感じている心の痛みがあります。 そういった自分の心の中にある弱い部分を守るためにでてきているのが、怒り、です。 自分の心の中にある弱さを認めること。 強がって自分の心の中にある弱さや心の傷を否定して、裏切りに対して怒りの感情を爆発させる、というのは、怒りで自分の心の痛みを誤魔化すようなものかもしれませんが、それを繰り返していても、ただ腹が立つだけで全然自分の気持ちがおさまることはないかもしれません。 信頼を裏切られたショックから立ち直る方法. 2019/05/06. 精神科医・水島広子先生の最新刊『続「他人の目」が気になる人へ ～ひとりがラクになるヒント～』より、一部を抜粋してご紹介します。. 「他人の目」から自分を解き放ち、「ひとり」でも |nmv| qos| jez| akq| zmd| yue| bwa| tii| rkm| zjd| iav| mrp| obc| fuw| vrk| smg| ydo| icg| zyx| vwc| rrm| qsl| ayp| dhl| mvp| ayw| edv| xjw| qfw| kdt| fdu| ndd| lsg| kii| ijt| iyg| sxl| gkx| hhb| iks| ofw| awv| dhx| ggx| uca| fuo| pvr| plp| rnn| dia|