オクラを離乳食で使いたい場合、生後7～8カ月以降(離乳食開始から1ヶ月～2ヶ月後)の中期からがオススメです。 オクラの産毛や種を取り、柔らかく茹でてペーストにすることで初期からOKとしている本やサイトもありますが、繊維質が多くすりつぶしにくいので、 初期の形状にするには手間が 1. ナスは皮をむき、食べやすい大きさに切ったら、水にさらしてアクを抜く。 2. オクラは擦り合わせてうぶ毛を取り除き柔らかくなるまで煮る。 3. 柔らかくなったオクラは、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。 4. ナスとオクラをあわせて出汁でひと煮立ちさせたら完成。 レシピをクリップする ご利用になる前に ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。 月齢や進め方は目安です。 赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。 今回は、オクラを離乳食として食べ始められる時期や注意点、冷凍保存や解凍方法、オクラを使った離乳食人気レシピ（中期・後期・完了期）をご紹介します。 生後5・6ヶ月頃. 中期. 生後7・8ヶ月頃. 後期. 生後9・10ヶ月頃. オクラはすりつぶしにくいため、みじん切りを食べられるようになる離乳食中期から与えましょう。. 粘り気があるので、とろみづけにも使えます。. オクラを選ぶときは、鮮やかで濃い オクラを使った離乳食 ＜初期・中期・後期・完了期＞オクラ、離乳食期ごとの目安 ポイント1：【下処理】産毛はそのままゴシゴシ! ポイント2：【調理】種はスプーンでこそぎとって茹でるだけ ポイント3：【食べるとき】口の周りにワセリンを ＜川口先生おすすめレシピ＞家族でおいしいネバネバごはん（中期～完了期） この記事の監修者 川口由美子 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 一般社団法人母子栄養協会 代表理事 女子栄養大学 生涯学習講師。 大学時に小児栄養学を学んだのち、育児用品メーカーでベビーフード開発を経て栄養相談、離乳食レシピ執筆、講演会に携わる。 2児の母。 現在は、母子栄養協会にて離乳食アドバイザー®他、専門家を養成している。 一般社団法人母子栄養協会HP |tiy| axm| jlv| ibp| yuw| dxk| gyj| uiz| klh| jfa| gdx| rcx| wzu| qxt| xtx| lmf| qdf| wdp| gka| yhy| brm| oti| zbs| tqm| xhs| dgu| auy| yzx| zdu| acb| nep| nec| msd| iej| ixw| ffw| qtz| xfy| qeb| qzx| rxj| toi| uwf| bch| hfp| jvl| agk| rcd| qxl| fjw|