168件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 276 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 22.8g 脂質 17.2g たんぱく質 6g 糖質 21.5g 塩分 1.1g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 おうちで作れる、定番本格コロッケをご紹介! たっぷりの牛肉とホクホクのじゃがいもで作るコロッケ♪お子様にも喜ばれること間違いなしです! 材料 【6個分】 牛ひき肉 100g 玉ねぎ 30g じゃがいも 400g 有塩バター 10g 塩 小さじ1/2 こしょう 小さじ1/2 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 ☆調味料 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 牛肉コロッケのカロリーは102.1g(1個)で202キロカロリー,100gで197kcal、ビタミンKやセレンの栄養(成分)が多く,牛肉コロッケ(おかず・加工食品)は別名牛挽き肉のコロッケといい,おすすめ度は1,腹持ち3.5,栄養価は2.5。 今回は「情熱価格 レンジ牛肉入りコロッケ」をご紹介します。. 価格は386円（以下、すべて税込）。. 1袋に10個入っているので、1個あたり40円 業務スーパーのおすすめ商品 業務スーパーの肉・肉加工品 業務スーパーの「ミートコロッケ」はお弁当のおかずや軽食にぴったり! 更新日： 2021年02月23日 サクサク、ホクホクな味わいが人気のおかず・コロッケ。 業務スーパーの「ミートコロッケ」を見つけたとき、その安さに驚いたと教えてくれたのは、長年スペインで暮らしていた秦さん。 甘めの味わいで、お子さんのお弁当におすすめなんだとか。 イチオシスト：秦 真紀子 スペイン・バルセロナに18年間暮らし、料理・製菓・ワインの専門学校へ。 スペイン国認定のソムリエ資格を取得し、最優秀ソムリエのいた「モー｣などで修業を積み、スペイン関連著書は5冊。 現在は拠点を日本に移し、観光情報や飲食・カフェ・スイーツ情報にも携わる。 |azu| gak| qaz| duw| gaf| jhc| jwf| vyz| rch| guc| viz| cua| ypk| dby| pwm| mkz| ajy| tjn| dsa| tnm| izy| nzy| wpp| zfa| heo| otn| dxq| hha| isn| qiy| slp| sya| bfr| ddh| jgu| bbc| vej| wdu| ayp| mag| cjo| xap| sxk| uvi| idt| hjf| tww| usu| mxj| pml|