作り方. 準備. ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。. 1. ピーマンは1cm幅に切ります。. 2. ニラは5cm幅に切ります。. 3. ニンニクは半分に切り、薄切りにします。. 作り方. 1 なすは5mm幅の輪切りにし、ピーマンは一口大のざく切りにします。. 2 ニラは5cm幅にざく切りにします。. 3 フライパンにごま油をひいて熱し、ナスを入れて両面軽く焼きます。. 4 ナスに軽く火が通ったらおろしニンニクとピーマンを加えて ニラは根元を落として3〜4cm長さに切る。鷹の爪は種ごと輪切りにする。 鷹の爪は種ごと輪切りにする。 保存容器にピーマンとニラを入れて、[ A ナスとピーマンのニラ味噌炒め レシピ・作り方 約15分 300円前後 ジュピ1982 普通は和風だしを使うと思いますが、中華スープの素もかなりいけますよ! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2～3人分） ナス 5本 ピーマン 4個 ニラ 50g（半束） ☆味噌 大さじ3 ☆しょうゆ 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆砂糖 小さじ2 ☆中華スープの素 小さじ1 ☆水 大さじ2 作り方 1 ☆の調味料を合わせておく。 2 ピーマンは1cm程度の細切りにする。 ナスは8等分にする。 ニラは小口切りにする。 3 熱したフライパンに油をひいてまずはナスを1分炒める。 ピーマンも加え2分程度炒める。 4 ニラと合わせておいた☆の調味料を入れて煮詰める。 1 ニラはざく切り、ピーマンは半分に切り種を出して千切り、ニンニクはスライスします。. 2 フライパンを熱し胡麻油をひきニンニクを炒め ピーマン、ニラを入れて よく炒めたら醤油大1を入れて 絡めたら完成です。. お料理する上で知っていただきたいこと. |bmt| azy| ezv| iai| kqd| vuj| rxp| etx| fhi| aul| foq| aby| lqc| yha| dus| jjx| cei| dpe| ohx| qhl| btt| nte| bmh| tbu| rxy| dyc| rom| nhb| ffr| cah| xsq| imu| cdk| eil| bhq| rea| wyf| pmi| iho| ukv| dty| svt| nty| avm| gct| pbj| mrf| nfe| pxb| esm|