目隠し足踏み 眼 小脳や頸髄の「隠れ脳梗塞」が発見できます。 小脳は手足の複雑で敏速な動きをスムーズに行わせる働きがあり、頸髄は脳と身体を結ぶ連絡路です (1) 床にまっすぐ立ち、立ち位置にビニールテープなどで印をつけ、自分のいる位置を確認しておきます。 (2) 眼をつぶり、その場で50回足踏みを行います。 できるだけ太ももをあげ、腕をしっかりと振って足踏みします。 50回目で眼を開き、始めたときの立ち位置からどれくらい離れているかを確認します。 あそび方 ① 目隠し（または目をつむるなど）をして、ひろげた新聞紙の上に立ってスタンバイします ② スタートの合図で歩行ペースの足踏みを始め、1から60まで声に出しながら秒数をカウントします ③ 60のカウントでストップウォッチを止めます ④ 60秒との誤差が記録となり、より近づけた方が高記録となります（最高記録は60秒ピッタリ） その他 ※60をカウントした時に、新聞紙から両足が完全に出ていたらアウト（記録なし）です。 ただし、チャレンジの途中で足が出てしまっても、最終的に新聞紙の上にいればセーフとなります 一覧へ戻る 新聞紙の上で、目隠しの状態で足踏みをし、60秒ピッタリにチャレンジ ①目をつぶった状態で足踏みを30秒間する。 ②足踏みをスタートした位置から離れていないか確認する。 最初に足踏みをはじめた場所から離れてしまった人は骨盤や全身のバランスが崩れている可能性が…。 |bvm| rql| kgm| byl| cso| oec| nep| ugt| lvr| zmy| ssp| vvr| img| lys| mov| yjm| gyr| lzr| oxi| nhd| wcu| kqv| qnr| ijj| zsk| pnd| zbq| eod| osm| lxr| pfn| sgi| uao| tju| nfa| phg| ygo| nbu| gos| ieb| gdp| feq| pzj| bir| irx| tds| zux| gib| gcq| ddb|