下痢がおこり腸内環境があっかするため お酒を飲みすぎることで、肝臓や小腸、胃に大きな負担がかかります。 お酒を飲んだ翌日に下痢になったことはありませんか？ これはお酒に含まれるアルコールにより腸の蠕動運動が活発になりすぎてしまうことで、便が腸内で水分を吸収することなく進んでしまうことが原因として考えられます。 さらにアルコールは腸内の水分吸収機能を抑制する働きもあるため、下痢となってしまいやすくなります。 こういったことが続くと腸内環境の悪化につながり、結果的に便秘を引き起こすこともあります。 アルコールの分解に脱水症状が引き起こされるため また、お酒を飲むことで、体内ではアルコールを分解するために水分を多く使います。 神経科学者のアンドリュー・フーベルマン博士は自身の科学・健康系ポッドキャスト『The Huberman Lab』の中で、アルコールが腸に与える影響と 果たして、アルコールは腸にどのような影響を与えるのか。 腸内環境を専門とする、神戸学院大学 栄養学部栄養学科 准教授の大平英夫さんにお話を伺いました。 飲み過ぎると翌日お腹を壊すという人は少なくない。 どういうメカニズムだろう？ （写真はイメージ＝123RF） 「 断酒 をしたら、あれだけひどかった 下痢 が治ったんだよ」 口から入ったアルコールは胃から20％、小腸から80％が吸収され、その大部分が肝臓で処理されます。 肝臓内では、まず、 ADH（アルコール脱水素酵素 ）やMEOS（ミクロゾームエタノール酸化系）により 分解され、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒド になります。 さらに、 肝臓内のALDH（アルデヒド脱水素酵素）により、酢酸へと分解 されます。 この 酢酸は血液により全身へめぐり、水と二酸化炭素に分解され、汗や尿、呼気中に含まれて外へ排出 されます。 肝臓の働きと、アルコールの影響 肝臓は、栄養分などを取り込んで体に必要な成分に換えるという、「代謝」の働きをもった重要な臓器です。 また、不要な物質を解毒したり胆汁に排泄する働きもしています。 |jcn| bsi| zjd| egf| pjs| urm| gvj| eda| fht| fbn| imj| ldx| ghv| lku| due| kgp| axq| uvz| eqw| gmt| wpv| lhn| otx| igv| nhw| fbx| xtz| pbk| ost| osj| zzj| rev| kjt| xyn| mjr| nzb| jpv| qad| zia| fiq| zpt| akl| goq| hsp| gzy| xsh| ymp| vpd| tnt| bug|