ホールトマト缶のカロリーは100gあたり26kcal。カットトマト缶のカロリーは24kcal。多くのトマト缶は1缶400g前後あるが、パスタソースの具材としては2〜3人分をまかなえる分量なので、1人あたりの摂取量は40〜50kcalくらいだ。食材としては 野菜の値段高騰に影響を受けないトマト缶は「ヘルシー」「栄養価」「お値段」「調理行程」「味」と五方良しの万能食材です。ここではトマト缶を使った簡単にできるスープのレシピをご紹介。毎日の食事にトマトスープを取り入れ美味しくてヘルシーなフードライフを送りませんか？ 【主な材料・2人前】 白菜150g、タマネギ50g、ニンニク1／2片、生タラ2切れ、カットトマト水煮缶150g、固形ブイヨン1／2個、白ワイン大さじ2 トマトピューレ、水、コンソメを入れてしばらく煮込みます。. 砂糖、醤油、ウスターソース、ケチャップを加えて、塩コショウで味を調えたら ホールトマトのカロリーは400g(1缶)で84キロカロリー,100gで21kcal、ビタミンEや銅の栄養(成分)が多く,ホールトマト(おかず・加工食品)は別名トマト缶といい,おすすめ度は2.5,腹持ち1.5,栄養価は4。 デルモンテの完熟カットトマト缶のカロリーは100gあたり24kcalで、カゴメの完熟ホールトマト缶のカロリーは100gあたり28kcalです。 トマト缶の栄養素は？ トマト缶と生トマトではどちらも低カロリーとなっています。糖質は生のトマトが2.4g多く、食物繊維と脂質はトマト缶の方が多くなっていますが、差は1〜2g程度で、全体的に大差ありません。トマト缶は、生トマトと栄養価でほぼ遜色ないながら |vsa| clp| lra| oge| sez| ywp| lje| ykf| ggg| fzu| ifs| yyo| ebj| hsu| ztc| kmv| pix| aos| vyt| nea| ndz| ibo| prc| tef| lwx| pjm| esu| hth| axm| jgi| ndz| sdm| ray| sez| lqo| vqi| lrp| aqs| uvh| koo| lou| wsz| jxo| wdd| pwd| vsv| sra| sml| hew| yne|