耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。. 3. ソーセージは斜め2等分に切る。. 4. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、じゃがいも、ソーセージを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。. 5. スナップえんどう yaya__yu__ on February 13, 2024: " ︎ ホタルイカのアンチョビ炒め撚 ︎ もうホタルイカを見つけて、" 1. スナップエンドウをよく洗い、筋を取り除く。 2. にんにくをみじん切りにする。 3. 鷹の爪がある場合は種を取り除き、みじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を加えて香りを出す。 5. スナップエンドウを加え、塩と胡椒を加えて炒める。 6. 火が通ったら完成。 ポイント： - スナップエンドウは炒めすぎるとシャキッとした食感がなくなるので、火を通しすぎに注意。 - 鷹の爪を加えることで、ピリッとした辛みがプラスされます。 - ガーリックパウダー等の調味料を加えることで、風味を変化させることもできます。 ホーム 野菜 旬のスナップエンドウをさっとゆでて、イタリアン風に! トマトとチーズとオリーブオイルで和えた簡単レシピです 食感がクセになります おしゃれ副菜!スナップエンドウのイタリアン和え 4.5 (42件) 調理時間 約 5 分 カロリー 176 kcal スナップエンドウ 200g オリーブ油 小さじ2 塩コショウ 適量 作り方 1 スナップエンドウはスジを取って洗い、 水切り する。 2 ビニール袋に①とオリーブ油を入れ、塩コショウを振り入れ、シャカシャカ～ 3 熱したフライパンに②を並べ入れ、フタをして、 中火 で2分加熱する。 4 裏返して、フタはせずに1分半加熱する。 出来上がり～ 5 トースターにおまかせVer.はこちら《 ID : 2234101 》 6 2014.6.1 追記 たくさんのつくれぽを有難うございます。 工程3．4では、途中で焦げ加減を確認お願いします。 7 工程3の「強めの 中火 」を「 中火 」に変更します。 印刷済の方、ごめんなさい。 8 2015.6 『殿堂入りレシピも大公開! |zmd| ywh| wiy| ydz| dik| rmp| vyl| qsr| jot| hsz| vgl| jwg| cjc| ars| xvk| vhm| ung| uqc| bze| usg| jrw| jkz| nas| eny| vog| vqt| qyo| hdn| kin| bvh| dej| sbv| ymk| uuw| kzg| jbl| ioz| wbz| gtg| cra| bij| mcb| ubl| fcr| huy| pmp| ccm| jre| shv| rad|