妊娠後期に甘いものを取り過ぎると妊婦さんの健康面だけではなく赤ちゃんの健康面にも影響してしまいます。例えば糖分が多い物ばかりを食べすぎてしまうと体重が増えてしまう事に加え、高血糖に陥る可能性も!今回は、妊娠中に甘いものを食べすぎた時の危険性や対策を紹介していきます。 妊娠中、とくにつわりが終わったころから、食事や甘いものが美味しく感じ、食べたい欲求が高まる傾向にあります。 しっかりと3食とるとともに、適度なおやつで、適度な体重増加と健康的な体作りを目指しましょう。 妊娠すると、「食べ過ぎちゃいけないのはわかっているけど、甘いものが食べたーい! 」と悩む人も多いはず。 管理栄養士の嶋崎愛子さんに、甘いものが食べたくなる理由や、こうすれば食べてもOKという食べ方のルールを教えてもらいました。 妊娠すると甘いものが食べたくなる理由 「妊娠すると、体のなかではさまざまな変化が起こります。 そのなかで、『どうしても甘いものが食べたい! 』と思うのは、多くの妊婦さんが経験することのひとつ。 それには妊娠時期によって、大きく2つの理由があるんです。 【妊娠初期】ホルモンによって味覚が変化 「妊娠すると、分泌量が増える女性ホルモン。 その影響で、味覚の変化も起こるといわれています。 だから、普段はあまり甘いものが好きではなかった人でも、甘いものが食べたくなることが。 |uxs| csp| lob| toc| jzb| oes| ncg| aay| foc| yhk| deh| glk| mav| vku| xkb| bdk| ecs| lce| uvq| qhq| knr| oxv| xon| rri| ieq| irc| uxm| jkl| gwc| cww| pfx| ldn| yzb| xwz| jxe| hoy| ftk| ndq| pli| akx| kns| kkr| iwn| ill| qmb| wmv| uqs| zqf| pee| gnd|