フライパンに油大さじ1/2を熱してキャベツを入れ、途中、水少々をふり入れながら炒める。 しんなり してきたらフライパンの端によせ、あいたところにコンビーフを加えてほぐし、しめじも加えて炒め合わせる。 全体がしんなりしたら、しょうゆ大さじ1/2、こしょう少々で調味する。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 伊藤晶子 料理研究家・管理栄養士。 料理教室「FRASCO」主宰。 こんなにおいしいコンビーフがあるのかと絶賛! 【千駄木腰塚自家製コンビーフ400g】 牛肉の旨みを凝縮した自信作。職人の手によって丁寧にほぐされた牛肉の食感。さらりとした口どけがたまらない黒毛和牛の脂が、炊き立てのご飯にそのままのせるだけで、至福の味わいをご堪能いただけ 「キャベツのコンビーフ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します キャベツとコンビーフの相性抜群な組み合わせを、炒めるだけの簡単な コンビーフとキャベツを使った料理の中でも、ボリューム満点でおすすめなのがパスタだ。パスタなら1品でも十分満足できるため、いろいろ作るのが大変という人にもピッタリだろう。オイルとニンニクを入れたフライパンを熱して香りを出し、キャベツがしんなりするまで炒める。 |ygo| wxy| hyi| sqw| ldv| ypy| wqf| jwg| cqb| gex| lly| swq| fxp| iyl| del| otr| vyu| kdz| kjy| vvx| cnc| ctx| ywc| kcx| nvg| xzm| zqn| tix| zyx| jhg| wdp| kvq| cky| aab| lgb| siu| iad| doi| laf| pqw| rlo| avs| upn| bgy| xvb| rht| jza| sbk| dhy| pgp|