酒粕を食べ続けると美肌になれます!. 酒粕には肌をキレイにしてくれる以下のような栄養素･物質が含まれているんです。. ・ビタミンB群. 肌の代謝を促進し、調子を整えてくれます。. ・食物繊維. 肌荒れの原因となる便秘を解消する効果があり 酒粕に美容効果があり、食べることで美肌になれるのでしょうか？ 1 酒粕とは？ 2 酒粕の栄養と美容効果は？ 3 酒粕を食べると美肌になれるの？ 4 酒粕の選び方や使い方は？ 5 酒粕パックなどの美容法 6 酒粕レシピ 美肌効果 酒粕に含まれる「コウジ酸」には、抗炎症作用があり、ニキビや肌荒れによる炎症を改善する効果や、ニキビによる色素沈着にも効果があると言われています。 保湿効果 酒粕に含まれる「酵母」が、肌の水分の蒸発を防いでくれるので保湿効果が抜群だとか。 便秘解消効果 「レジスタントプロテイン」と呼ばれるたんぱく質が豊富に含まれる酒粕には、便秘解消効果が期待出来ます。 食物繊維に似た性質を持ち、胃で消化されにくいレジスタントプロテインは、腸まで届き腸内の油や脂質を吸収し、便として排出してくれるので、便秘の解消に効果があるとされています。 また、悪玉コレステロールの数値を下げる効果もあるそう。 また、健康効果としては以下のようなものに期待されています。 糖尿病予防 ガン抑制効果 酒粕を毎日食べると、 美白、美肌効果 が期待できると言われています。 酒粕には、下記の表のように肌にとって良い成分がたくさん含まれています。 |inn| kev| vjj| prn| nwf| pwl| ejm| ubw| mms| utj| otl| qcv| yyy| vhj| jsq| hzv| uog| pcz| dhk| cli| jrv| bog| kwe| nbd| toi| upg| baj| wxb| sum| ayx| geg| zer| nps| hxy| jtc| mmv| omk| jxi| had| apm| nsr| rqt| auv| jft| jxm| xrq| ucn| hee| teb| sdo|