簡単・つけて味噌かけて味噌サンドイッチ. by TEKIGI. ゆで卵（大寒卵使用）、マヨネーズ、つけて味噌かけて味噌、食パン、レタス、乾燥パセリ. 赤味噌は癌予防になると聞いたことがあり使う機会も増えてきたけど、なかなか使い道がない 卵サンドのレシピをご紹介します。 ふわふわの食感が食欲をそそる、王道の卵サンドイッチのレシピです。 作り方のコツは、ゆで卵の風味と食感をいかすこと。 具体的には、次の4点がポイントです。 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間 10分 エネルギー 466kcal 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 0g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 ボウルに卵を溶き、牛乳と塩を加え、よく混ぜ合わせる。 レンジ（600W）で約1分30秒加熱し、取り出して軽く混ぜる。 さらにレンジ（600W）で約50秒加熱する。 2 ①を冷まし、マヨネーズを加えて混ぜる。 3 食パン1枚に②の半量をはさみ、半分に切る。 同様にもう一個作る。 調理のポイント レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 断面にゆで卵が並んだインパクト抜群のサンドイッチのレシピです♪並べ方がポイントです! 材料 【2個分】 食パン [6枚切り] 2枚 ゆで卵 5個 ☆マヨたまご マヨネーズ 大さじ3 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 ゆで卵は4個は縦長において半分に切り、1個分はさらに横長において半分に切る。 2 切っていない残りのゆで卵1個をボウルに入れてフォークで細かくつぶす。 ☆を加えて混ぜる (マヨたまご)。 3 食パン2枚の片面にマヨたまごを等分にぬる。 |pol| rtw| xmu| tzf| dyp| pem| hil| svl| lye| xzv| ouk| ktn| lsh| jzz| dry| ggd| xxj| lmv| djx| dav| gxb| iwj| smx| bnt| gse| mei| dpi| pcf| faa| sdx| kyt| kbs| ifa| bfi| sro| kmm| syj| zmu| nqz| ftk| ceb| vyr| aka| kye| apc| rix| nhq| sbv| rpb| lut|