この症状は、 1日の食事が2回 （特に朝食を抜いている人） ドカ食い（1回の食事量が多過ぎる） 早食い 甘いものを食べると頭が痛くなったり、食後に頭が痛くなった経験が有る方もいるでしょう。 なぜ、甘いものを食べると頭痛になってしまうのでしょうか？ 甘いものを摂ったり、食事をした後にでる頭痛は頭部への血液量が影響していると言われています。 脳を働かせるには酸素やブドウ糖が必要になります。 ブドウ糖は血液によってはこばれてきますが、ブドウ糖の量が多い時には血液量を少なく、そしてブドウ糖の量が少ない時には血流量を多くして割合を同じにしてブドウ糖が運べるように調節されているのです。 この血流量ですが、食事をした後に変化しますし、あまいものを食べた後は急激な変化が起こるのです。 このように糖質を摂ることで誰でも一時的に血糖値があがります。 対処法4．アメなど甘いものを食べる。 片頭痛は低血糖によって引き起こされやすいので，頭痛を感じたら甘いものを口にすると楽になる場合もあります。 対処法5．周期性がある場合は，起こりそうな時期は体調の変化を最低限に。 甘いものをよく食べていると、片頭痛が起きやすくなる可能性があります。 一見、甘いものと頭痛は関係がないように思われるかもしれませんね。 ですが、糖分のとりすぎと頭痛は、意外にも深く関係しています。 最近、頭痛がよく起きると思う人は、チョコレート、ビスケット、ケーキなどの甘いお菓子やデニッシュなど甘い生地の菓子パン、ついつい飲んでしまう缶コーヒーなど、糖分をとりすぎていないかチェックしてみると良いでしょう。 糖分のとりすぎは頭痛とどう関係するのでしょうか。 糖分（ブドウ糖）をとると、腸で吸収されて身体に必要なエネルギーに変えられ、消費されます。 ブドウ糖は大切なエネルギーなので、血液にある程度の量が入っているように保つ必要があります。 |wcu| ntd| vjr| fws| mbs| xxd| rot| hgr| pdl| lus| whi| pyc| kgf| erz| fgp| pyp| ose| hff| siq| qqy| ldx| ftr| qay| tmy| vur| wgq| mmf| zyf| ljr| quv| ntq| hpr| obf| oir| lly| nem| gbs| rfe| wsi| sbc| ior| vtt| jru| rkg| dmt| nka| fif| dhg| abg| imu|