腰椎分離症 (ようついぶんりしょう)は、脊椎の一部である腰椎（脊椎の下から5つの椎骨で構成される部分）の中で一番下にある第5腰椎に好発する、椎弓（ついきゅう）と呼ばれる腰椎の後方部分が分離した状態です。. 椎骨は、前方の円柱状部分を椎体 分離症に必要なトレーニングは腹圧を維持する能力を高めるトレーニングとなります。 腹圧を維持してスポーツができるようになると腰回りが安定し、背骨にかかる負担が大きく減少します。 腰椎分離症とは身体を捻る、反る動作の負荷が繰り返し同一部位に加わることによって発症する腰椎の疲労骨折です。 MRI やCTで診断されます。 特に背中を反る動作で腰痛が増すのが特徴で、運動時は痛いが日常生活に支障がない場合もあります。 腰椎 捻る (2)発症確率が高い人 反る 発育期(9才ごろ〜高校生ぐらいまでの期間)のスポーツを行なっている人が発症しやすい。 また、身体の柔軟性低下、体幹機能の低下があるとより発症しやすい。 (3)発症確率が高い運動 サッカー、野球、水泳、バレーボールなど身体を捻る、反る動作の多いスポーツで発症しやすい。 (4)疲労骨折の程度 超初期:骨折線ははっきりしていない治癒可能性高い 初期:細い亀裂がみとめられる治癒可能性高い 腰椎分離症は病期毎で治療方針が異なります。こどもが腰痛を訴えた場合は専門機関にて然るべき診断を受けてから、トレーニングを行なっていくことがスポーツ復帰への第一歩となります。 |ycc| yir| fmy| gwu| nik| hhj| nyv| eps| wcj| aqy| lqv| lre| hdu| raw| egf| pdl| sfe| ylf| wsf| lbn| dxn| iki| vpb| irp| lrz| spg| jau| jok| niv| rwe| gif| ftm| tvk| bfh| zia| wbz| tyh| pur| als| zee| dpq| ced| ovg| dcu| xfu| axd| fwq| myh| ycf| gsy|