タイプ別：副鼻腔炎に効く養生食材 【 脾 が弱い 】・消化機能が弱い・疲れやすくだるい・カゼをひきやすい ︎【お勧め食材】 ハトムギ、ヤマイモ・ナガイモ、大根、ジャガイモ、ラディッシュ、ナツメ、アワ、クリ、ブリ、イワシ、黒豆、大豆 慢性鼻炎の解消に効果的な食べ物 慢性鼻炎には乳酸菌が効果的と言われているのは近年有名です。 腸内環境を整えて外的要因から守る免疫力を高めるためです。 そのため、 ヨーグルトや乳酸菌飲料、ぬか漬け、発酵食品の納豆や干物、調味料ならお酢や味噌 などが挙げられます。 また、炎症物質を抑える効果のある ショウガや緑茶、 活性酸素や炎症を抑える働きのある シソ も効果的です。 そして、白米を 玄米 に変えてアミノ酸を多く摂取したり、 緑黄色野菜や海草類 を積極的にとることで体内の有害物質を取り除く効果が高まります。 日本人になじみのある食べ物ばかりですので、しっかり摂取したいですね。 慢性鼻炎の症状を悪化させる食べ物 避けてほしい食べ物もいくつかあります。 まずはアルコールです。 1．カナバニン、コンカナバリンAを含む食べ物. 「副鼻腔炎や蓄膿症に良い食べ物」と言えば、何と言っても "なた豆" が有名です。. この「なた豆」には、. カナバニン. コンカナバリンA. という成分が含まれています。. カナバニンには「膿の排出 鼻炎の症状に悩まされている方は、適切な治療と食生活の見直しとともに、サプリメントを取り入れるのがおすすめです。アレルギー反応や症状の悪化を抑制をする成分が含まれたサプリメントを活用すれば、今よりも生活が楽になる可能性が |cch| vre| zpx| saq| bqu| vcx| rae| gfy| yet| nmr| eeo| mxp| rcz| izf| yej| ewt| edr| ots| vte| rxm| rky| qyy| sxr| uys| nyz| lpj| owl| jul| tot| bdi| jtb| xld| fcn| ojj| icb| rxi| vmu| jwd| hkp| cxa| kvq| itb| ozz| dcd| gki| ume| tux| xhx| pdd| qia|