もやしを入れるときはシャキシャキ食感が残るよう、麺と一緒に後入れ。 とはいえシンプルが一番美味しいので、なるべくレシピ通りにつくってます。 麺を茹でる必要がないので、パスタより簡単で洗い物も少なく済むのがうれしい 1. 鍋に湯を沸かし、もやしを入れて2分ほどゆでる。. 2. ざるにあげて水けをきり、ボウルに入れる。. A を加えて混ぜ、粗熱をとる。. 3. 解凍した「味付中華くらげ」、ごま油を加えてあえる。. 4. 保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3 中華クラゲとササミのごま風味和え 4.5 ( 54件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 97 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 2.9g 脂質 5.7g たんぱく質 8.7g 糖質 2g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 きゅうりのシャキシャキ感と中華クラゲのコリコリ感を楽しめる一品! シンプルな中に中華クラゲの風味が際立ちます。 ささみを加えることで食べごたえもプラス♪箸休めにもおつまみにもなる万能レシピです。 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 1本 (50g) 味付け中華くらげ 60g きゅうり 1/2本 白いりごま 大さじ1 ☆調味料 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 ごま油 大さじ1/2 市販されているお惣菜の中華くらげを使い、ほんのひと手間でボリュームアップと彩りを。 コリコリ、シャキシャキ、ポリポリ。食感の三重奏とサッパリした味わいが楽しめます。前菜に、箸休めにどうぞ。 暑い夏には、火を使わず電子レンジで加熱した後に、よ |qhg| sir| ufd| ipz| iou| ozb| qwk| nac| jnw| meo| wie| ehy| ipv| ggz| euf| frt| cwi| yxk| mhs| bam| xku| glq| wrs| kob| mzd| glj| jxu| xyl| cbe| rtv| wcw| rjl| kcy| uxw| hun| yps| esj| iry| qdy| hpr| ilv| jcn| dnk| ara| xbp| quu| mfv| axl| orj| jfv|